|
|
|
全て
| 社会の出来事
| AEROBICS
| 行政主催親子体操
| BabyBics
| Maternity
| 高齢者体操教室
| 小学校・教育
| 子ども会
| ひ～的Ｌｉｆｅ
| YOGA
| 行政主催体操指導
| 中学校
| Yacht School
| 唐津美味処
| Flower Arrangement
| Happy Halloween
| Happy Christmas!
| 唐津くんち
| 最近観た映画
| 高校
| ひ～実用辞典
| 保育園
| 唐ワン君
| 宝塚
| 宝塚歌劇団
| 人間関係
2009.04.10
カテゴリ：YOGA
今月のヨガのオイルは
ミントに含まれるポリフェノールの1種は 鼻･のどの粘膜によく働きかけ、ダメージ
☆精神的な効果☆ 神経の疲労、うつ状態をやわらげる 怒った時、ヒステリーを起こした時、神経を鎮める 刺激性のある香りが、ショック状態の時、気付け薬の役目をする
眠気をさまし、頭と気持ちをはっきりさせる作用があるため、 追い込みの仕事や勉強があるときには、室内に香らせると役立ちます。
反面、強く人体に作用しますので、 高濃度で使ったり、妊娠中に多用することは厳禁です
☆お肌への効果☆ 水分の喪失を抑えますので、老化肌に有効 汗をかきやすい肌質の方にも効果があります。
寒さが和らいでくるこの季節 鼻がむずむずし始める前に
さらに効果的に季節の変わり目を快適に過ごすことができるそうです。
金曜日のこのサークルは
参加者のみなさんは、久しぶりのヨガになった。
「やらなきゃいかんなぁと改めて痛感した」
色んな感想を言って下さった。
時々
お酢なんかを飲んでたら体が硬くなるのを防げますか？」などと 質問を受ける事がある。
お酢ねぇ・・・・・・・。
良く聞くのは 黒酢には食欲増進、肝機能強化、 脂肪分解作用があり、肥満防止の効果があるため ダイエットにいいらしい。 吸収の早い遊離のアミノ酸で疲労回復に良く、血圧低下作用とか・・・。 また 果実酢に多く含まれるクエン酸は エネルギー代謝が向上しカルシウムや鉄のミネラルの吸収をよくし カルシウムの沈着、増血促進、疲労回復を早め精神の安定に 良いらしいけど・・・・。 酢を飲んだからって体が軟らかくなるなんて言う事はないじゃろ～  。「エアロ」や「ヨガ」 体を動かす事を推進してる人間に 「これを飲めばいいですか？」 なんて言う愚問はないじゃろ～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.04.10 16:18:58
コメント(0) | コメントを書く |
「ミント」
から目を覚ませてくれます。
だったため
「体が鈍ってるのがものすごく分かった」などと
「お休みしてる間に、体が硬くなるのが嫌なので
