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2009.10.02
カテゴリ：YOGA
最近雨がよく降る。 雨が降る前は、夏が戻ってきたようで（９月末なのに） 日中はエアコンガンガンかけないと車の中はサウナのよう！ 家の中もエアコンかけようかどうしようかと迷ったくらい。 だから余計秋雨ってひんやりしていて気持ちがいい。 １０月しょっぱなのサークルはヨガ。 最近私のヨガのクラスは、リラックス系のヨガへと転換した。 主婦とは言え、子育てに、家事に、学校行事にと 忙しい毎日の生活の中で、 ほんの少しでも心のリラックスが出来て ゆとりが持てるようになると忙しい中でも 何か気持ちに変化が起こって身近な自然の美しさや 小さな幸せに気がついたりと 生活に、心に柔軟性が持てるようになるんじゃないかと 思ったから。 今日は特に雨がザァザァ降っていて 外からは雨の音しか聞こえない。 これを利用しない手はない！と思いつき 朝から「水の音」が入ったＣＤ を手に取り公民館へ。 人間の身体の約７０％は水分だと言われていて 水には音を記憶する性質がある。 人間が生まれる前、母のお腹の中でトツキトウカも 母の心音や羊水の音を聞いて成長してきた。 そして「水」には浄化すると言う作用もある事から 人は水の音を聞くとリラックス出来る。 忙しいからと、走ってばかりいちゃダメなんだよね。 時にはゆっくり、身体を休めて自分を振り返ることだって 大事なんだと思う。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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