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2010.09.02
カテゴリ：YOGA
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙクラスのプログラミング、 ちょびっと変更しました。 時間にして３０分間、ポールと付き合うような形です。 久しぶりに来られた方々は 「いやぁ、やっぱりやらんといかんですね～」 「体がどうも重くなってしまいますよ～」 でしょでしょ？ こんな猛暑日が続く毎日だからこそ 夏バテせぬよう、身体は動かすべきなんだってば。 メンテナンスすべきなんだってば。 時間と場所を選んで 無理なく無茶なくね。 不動の人気を誇るポール。 こんなに気持ちがイイものがあったのね！と 仰ってくださる方もいます。 体が悲鳴を上げる前に 自分が自分で自分を守らず誰が守る？ 車だって動かさなきゃ壊れちゃうだろ？ 人間の体だってそうだ。 健康診断が「車検」なら こういったフィットネスは「メンテナンス」だよ。 大事故にならないように気をつけよう！
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最終更新日
2010.09.03 13:16:15
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