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2011.05.02
カテゴリ：YOGA
この日から新しいプログラムです。 今回のテーマは 「ねじり」 捻りのポーズをふんだんに取り入れています。 内臓の血液循環を促進して調子を整えることと ホルモンのバランスを狙う。 季節の変わり目で、体調も不安定になりがちな今。 食中毒なんて言うニュースもよく聞くようになるだろう。 身体が弱っていると体調も崩しがち。 いろんなウイルスが入り込む隙を与えないように 免疫力も向上させましょう～～～♪ 夜のヨガは 一日中頑張った身体への感謝と 明日への活力のために やすらぐためのヨガです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ２年ぶりくらいにおいでになったＫさん。 終了後に 「やはりヨガは身体全体が伸びて気持ちが良いですね」と仰いました。 一度辞められた方が、再びまたこうやっておいでになる。 再会って２度嬉しいな。 （グリコか！）
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最終更新日
2011.05.04 12:42:07
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