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2011.09.08
カテゴリ：YOGA
相知のヨガサークル 参加者の平均年齢は、恐らく５５～６０歳くらいだと思う。 よって、唐津で行う私のヨガサークルとは、同じ１時間半でも 話す事もポーズも全く違うものをする。 唐津でのサークルは平均年齢が恐らく４０歳くらいなので ホルモンバランスの話などが中心になるが 相知では腰痛や膝痛、肩こりなどの話が中心で 筋肉と筋肉をつなぐ関節を動かして、多くの酸素を取り入れて血流を上げ、 本来の体の機能を取り戻しましょう。と言う話だ。 もちろん相知の方が断然やさしいポーズばかり。 挙上動作ひとつにしても可動範囲が狭くなっているし 開脚は行わず胡坐でさえ辛い方もいる。 なので極力徐々に挙上、徐々に開脚。 よって時間もかかるしポーズの数も少ない。 だが 毎回終了後に参加者の方々が口々に 「あぁ～、気持ちが良かった。スッキリした」と 仰って下さる。 が この日は夏の疲れが溜まっておられたのか いつもの表情といつもの言葉が 全く違ったものであった。 「このまま眠ってしまいたかった」 みんながそれぞれにそう仰って 正座をして三つ指を付き 深々と「ありがとうございました」と お辞儀をされる方も数名いらっしゃって なんだかすごく照れくさかった。 「こないだＮＨ○の番組で、いつも先生が教えてくださる リンパマッサージの、全く同じ事を放送してました。 それ見て、あぁ！これ！やってる！って家族に話しました」 目をキラキラさせて報告された方もおられた。 テレビの影響力って凄いなぁ・・・。と思ったが その方だけでなく今回は全員が大満足だったようで 私自身も全身で大満足出来た。 やってて良かったなぁと心から、魂から思う瞬間であった。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.09.11 09:10:32
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