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2011.09.12
カテゴリ：YOGA
人生４０年を過ぎれば色々と思い悩むこともあり これでよかったのだろうかと後悔や反省をすることも多々ある。 これから先、あと何年今の状態が続くのだろうかと 不安に思う日もなくもない。 色々と経験し、いろいろな知識を得てきただけに 余計な妄想が次々に繋がり 自宅に一人でいると、頭がオカシクなるんじゃなかろうかと思ったりもする。 子ども達に手がかかり、今日を生きるのに精一杯だった ２０代、３０代にそういうことを考えることは無かった。 何にもしたくない。 そう思う日だってある。 そんなバケツの底のような気分のときに さらにまたいろいろなストレスがかかると 余計に気力は減退してため息が出る。 誰しも人間、生きていればそういうことはあると思う。 いつだったか誰かが私にこう言った。 「家の中に一人でいたら余計な事を考えてばかりいるので こうやってレッスンに出向いて来て身体を動かすと 動かしている間は忘れられるし 体がスッキリしたら心もスッキリして 色々考えていたことが『まぁいっかぁ～！』ってなるんです」 それを聞いた頃はさほど共感できなかったが 今となってはものすごくそれが共感できる。 私自身もプレ更年期。 オトコもオンナもみんな更年期を迎える。 アタシは嫌だ！！！と言っても迎えるものは迎えるんだ。 更年期障害とは、多かれ少なかれ誰にもある。 酷く出る人もいれば 「あれが更年期障害だったのかな？」と気付かないうちに 通り過ぎる人もいるだろう。 イライラしたり、不安になったり、睡眠障害や、意欲の低下は 更年期の年代に一番多く出るものだものね。 会社で言えば更年期年代は「部長クラス」といったところだろうか。 責任はあり、しかしまだまだ部下に任せっぱなしじゃならない。 しかし、ある程度の仕事は大概任せられるようになって来た。 が、この先自分に課せられるであろう責任に不安がある。 そんなところかな。 心と体が繋がっていて 身体を動かすと血液の循環が良くなり 新鮮な酸素が身体を巡って血液サラサラ状態で 細胞レベルで体が再生され、体が蘇ると心も新鮮な気持ちに蘇ることは ブログで何度も何度も綴ってきた。 レッスンの時間の中でも耳にタコのように喋り続けてきた。 それは生徒さんへのメッセージであると思っていた私だけれど 自分のためでもあったんだな～～～～と 最近富に思う。 生きているだけで何かしらの壁に必ずぶつかる。 それを乗り越えられるのか または抜け道を探すのか。 どんなに考えても考えても恐らく心だけでは解決できない。 人に話しても解決できない部分もあると思う。 性格は早々簡単に変えられるものではない。 じゃぁ何を変える？ 身体を変えてみようよ！ ベートベンは作曲に煮詰まったとき 体を動かして頭の中をスッキリとさせたらしい。 思い悩んでいるだけでは 前にも右にも左にも進まないんだよね。
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