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2012.09.27
カテゴリ：YOGA
久しぶりにボールエクササイズ。 何もないコアトレーニングよりも 「何か」がある方が意識しやすい。 臀部、腹部、下腿部。 体の中心を支える部位のトレーニングをして強化する。 日々のレッスンで ふと思う。 あぁ～、やっぱあたしってレッスンが好き。 最近は他のイントラの躍進をこまねいてばかりいた・・・・・・。 中年に来て、怖いものが増えて集中力が欠けて来たか？ そういえば あたしってば ７年前、自主サークルを再開したとき 心に誓ったんだった。 「生徒さんの健康維持のお手伝いをする！」って。 「地域密着型のインストラクターになりたい」ってね。 勝手に初志完結しとったなぁ・・・・・。 いかん。 何か計画せねば！！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012.09.27 22:45:31
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