ひだまりじょさんいん

花粉症で飲むレメディーがききやすいかどうか､
日々の食事もとても影響しています。

ホメオパシーでは､花粉症を排毒と考えたりもするので､
しんどいのですが､わるものではないのです。

主食ををお米にして､
（出来れば玄米、分搗き米）
お味噌には麦味噌を少し混ぜて､
野菜もしっかり食べる。
発酵食品も大事にする。
お肉は控える。

体を冷やさない。

毎日３０分くらいは歩くようにする。

こんなところからはじめてみられて
体が毒だしを助けてくれるように、
体質改善も大事です。