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伊豆高原で小さな宿を営むオーナーの地元情報

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静岡県伊東市・伊豆高原でプチホテル「陽だまりの丘」を営むオーナー「ぼけじー」のブログです。自然に囲まれ，魅力的な体験メニューや観光スポットが溢れている伊豆高原エリアを中心に旅行で役立つ地元情報やグルメ情報などをご紹介します。

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2014.10.31

ウォーキングの朝

テーマ：ちいさな旅～お散歩・日帰り・ちょっと１泊(42386)

カテゴリ：健康管理

20141031 ウォーキング初日の朝 7時5分 800x600.jpg

おはようございます！今日の伊東市は曇り，一時小雨，最高気温は20℃の予報です。十数年ぶりにウォーキングしました。生活習慣病の一つである「高血圧」と真面目に向き合うためにね。抗圧剤に依存するともっと老齢化した際に自立した生活を送れなくなってしまうという統計数値があり，また生涯にわたって薬に依存し続けることに抵抗があるので，医師にその旨を話すと，「食事」と「運動」を重視するように進言されました。継続できるかな？

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最終更新日 2014.10.31 10:23:15

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