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カテゴリ:健康管理
おはようございます!今日の伊東市は曇り,一時小雨,最高気温は20℃の予報です。十数年ぶりにウォーキングしました。生活習慣病の一つである「高血圧」と真面目に向き合うためにね。抗圧剤に依存するともっと老齢化した際に自立した生活を送れなくなってしまうという統計数値があり,また生涯にわたって薬に依存し続けることに抵抗があるので,医師にその旨を話すと,「食事」と「運動」を重視するように進言されました。継続できるかな? お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014.10.31 10:23:15
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