019190
HOME \| DIARY \| PROFILE	【フォローする】【ログイン】

アトピー体質改善日記

全111件 (111件中 51-100件目)

< 1 2 3 >

マイブーム　～憧れの女優～

最近「素敵だな」って思う人、黒木瞳です。TVドラマ「家族」を見て、ますますファンになりました。少女のようなかわいい笑顔、その裏に隠された芯の強さ。一児の母とは思えないほどのプロポーション。今までの生き方がそのまま反映されてますよね。最近なんとなく落ち込んでしまうことが多い私。三十路にして、これからのことでいろいろ考えちゃいます。私も彼女のような素敵な女性に近づけるよう、一歩一歩前進してゆきたい。

January 16, 2005

コメント(2)
アロマセラピー＆鍼

１２月に入って２週間くらいなんとなく体がだるくって、気分がどんよりしてました。それまで調子がよかったかし、仕事が急がしいのを理由に２ヶ月くらい鍼にいってなかったの。今回慌てて行ってきました。体がじわじわっと温まり、数日たってだいぶ体がスッキリしました。そして、今度は事務所の二階でアロマセラピー（全身マッサージ）をしました。お通じもよくなり肌がよみがえってきました。ここで使っているアロマオイルは、無農薬・無化学肥料なので、アトピー肌にも安心。体調がいいと自然と前向きに元気になれるね♪定期的にケアーを心がけることが大切なのね。と皆で話してました。特に２０代後半からは多少は美にお金をかけましょう！いつまでもきれいでいたいもの。

December 19, 2004

コメント(2)
仕事、終わった～

やっと終わった～。今週は、本当に急がしかったです。気づいたらもう金曜日?!ほんとうに早い！今週末は、マイナスイオン浴びに自然の森で森林浴に行ってきま～す（＾＾）

December 17, 2004

コメント(0)
ベトナム料理と占い?!

以前から気になっていたベトナム料理を食べに行きました。小さな居酒屋で、お客は誰もいませんでした。そこの「生春巻き」は、ふわっとした食感と、薬草の香りで、本場の味がしました。それとベトナム風うどん（なんて言ったかな？）、これもさっぱりしていておいしかったです。化学調味料をふんだんにつかったラーメンとは違って体にやさしい感じがしました。（ラーメンも好きですけどね）お店のおばさんが占い師でした。来年の運勢をただで見てくれるとのこと。喜んだのも束の間、ガクーン。来年はあまり良くないって。しかも私って霊を受けやすいってー。確かに、その場の雰囲気を察したり、人が考えていることが何となく分かったりしちゃうけど。なんだかちょっと落ち込んじゃいました。それでも落ち込んでばかりいられません。再来年から徐々に上向いてくるっていうし、今のうちにできることを精一杯やろうと気を持ち直しました。みなさんの来年の運勢はどうですか？

December 13, 2004

コメント(4)
最近思うこと。。。華やかさと真の健康

最近は、本当に健康ブームなんですね。私は、わりとミーハーなのですが、まさか病気まで流行を追って、現代病と呼ばれるアトピーがひどくなるとは思いませんでした。自由に思いのまま生活してきた≪ツケ≫が今になってあらわれた。そんな感じです。体は本当に正直です。今では、超健康に気遣う生活になりました。大好きだったケーキは控え、なるべく白砂糖が少ない和菓子を食べるとか、朝食をパンから玄米ご飯に変えるとか。。。仕事も変え、私生活とのバランスを考えて働いています。おしゃれ大好きな私ですが、パンツの下にスパッツをはいちゃったり。。。アクセサリーはできる限りつけないとか。。。180度変わりました。『なんでもホドホドに！』ということを覚えました。でも最近思います。やっぱり小さいころからおしゃれは大好きだったし、おしゃれなレストランや夜景の見える都会の風景とか、ワクワクしちゃいます。美と健康。これからどんな風に調和させて生活していけばいいかな？なんて考えている今日この頃です。

December 7, 2004

コメント(1)
気ままに休日　マクロビ

今日はのんびり9時半ごろ起床しました。久しぶりに部屋中の掃除をしてスッキリしました。先週、リマクッキングスクールで師範の資格を取得した友人が泊まりに来ました。玄米菜食料理を教わったので、今日は復習です。メニューは、黒米入り玄米ご飯・みそしる・きんぴら・白菜のことこと煮・あずきかぼちゃです。今まで自己流でやってきましたが、友人と料理をしていて特に気づいたことは・・・１．お野菜を大切に扱っている２．じっくり時間をかけて料理する仕事をしているとなかなかできないことですが、休日くらい時間を忘れて気ままにお料理っていうのもいいですね。料理の出来具合はまずまずでした。あずきかぼちゃは友人曰く『食後のデザート』です。確かにお砂糖を使わないのにかぼちゃの甘みがでて、本当のおいしさってこうゆうものなのかなとひとり、関心してました。先週はお肌・胃腸の調子がよくなかったけれど、体調を整えるのには最高の食事です。そんなこんなでひとりの休日を楽しんでいま～す。

November 14, 2004

コメント(0)
ひじきを食べて体をきれいにしよう！

久しぶりの日記です。みんなところに訪問してみたら、いつもちゃーんと更新していて、すごいなーって思っちゃいました。（遅れをとっているんじゃないかとちょっとあせってます。）私ももっと充実させなくっちゃ。。。食中毒事件から1週間。今ではすっかり元気になりました。調子にのって今週は、ハンバーガーやらカップラーメンなんか食べちゃった。でも基本は玄米食べて過ごしています。今朝は、ひじきの煮物と納豆で食べました。それにしても、ひじきの排毒作用はすごい！！さっきお風呂に入ったら、皮膚が落ちる落ちる。きっと朝食べたひじきがよかっんだね。つるつるのお肌になりました。「食べ物で人の体ってできているのねー」と改めて実感したひろこでした。

October 20, 2004

コメント(3)
大切なのは、自分を良く知ることと・・・

2ヶ月の休養期間から一転、10月から仕事をしています。アトピーは着々と完治に近づいていますが、とても敏感な体になっていて、食べ過ぎやちょっとのストレスでプツプツと発疹がでてきます。休養中に自分について気づいたことがたくさんあります。がんばりすぎてしまう性格、気を使いすぎる性格、ちょっと無駄使いをしてしまう性格、etc....そして、胃や腸が普通の人より弱いこと、疲れやすい体質、など。自分を良く知り、無理なく生きてゆきたいですね。

October 17, 2004

コメント(2)
鍋で食中毒?!

本当につらかったです。金曜日に作ったなべ（鱈・えび・牡蠣・野菜入り）の残りを日曜日に土手鍋風にして食べました。すると・・・数時間後胃がムカムカして吐き気をもよおしたのです。以来、食べることも歩くこともできず、ただベットに横になっているしかありませんでした。24時間後、やっとTVを観たり、メールができるようになったので、彼に【りんご】と【ヨーグルト】を買ってきてと頼みました。すりおろしたりんごを食べたらとても胃がさっぱりしました。今朝は、パンとスープをいただくことができました。3日目にあたる今日の午後は、体力がよみがえり、食中毒だったとは思えないほど元気になりました。気づいたら一日断食をしていたようなものなので、肌からも老廃物が排出され、アトピーの調子も随分よくなったのに驚きました。【終わりよければすべて良し】とはいえ、食あたりは本当につらいものです。皆さんも食あたりには気をつけてくださいね♪

October 12, 2004

コメント(3)
誕生日に・・・。

今日は30回目の誕生日♪とうとう30代突入です。彼からは朝いちでとりあえずお祝いのメール、会社ではランチをおごってもらい幼なじみや友人は、お祝いのメールをくれました。誕生日をお祝いしてくれる、私の周りのみんなをずっと大切にしていきたいと改めて思いました。誕生日というのに、今日は会社を早退して、鍼、そして歯医者に行って来ました。歯医者は、神経を抜くかもしれないといわれていたので、恐る恐る行きましたが、とりあえず治療で済みました。ホッ・・・。

October 8, 2004

コメント(4)
夕食はおそば

私の好きなおそば屋さんが、自宅から車で10分くらいの場所にあります。とくに『けんちんそば』が630円と手ごろでおいしいです。仕事の帰り同僚と行ったのですが、今日は『けんちんそば』が終わってしまい、『ピリ唐ネギみそそば』を頼みました。何だかネギ味噌ラーメンを食べているようで、いまいちそばには合わない感じでした。きっとお店の方は、画期的な開発として出しているのでしょうが。。。また近いうちに『けんちんそば』を食べ直しに行こうと同僚と話して帰ってきました。

October 7, 2004

コメント(3)
無農薬野菜の配達

こんばんは！今日は、すっかり秋晴れのすがすがしい天気でしたね。なんだか無意味に元気いっぱいの一日でした。いつもこんなに元気でいられたらいいのに・・・。今日から月2回、無農薬野菜を配達してもらうことにしました。NPO法人が山の中腹の農家を借りて作ってらっしゃいます。袋に入ったの野菜をのぞいてみると、、、にんじん、なす、長ねぎ、土つきのさといもに枝豆etc...土と野菜のかおりってほんとに安心する。早速、にんじんとなすを即席漬物にして食べました。当たり前のことだけど『にんじんの味』がして、おいしかった～。なんだか心豊かでとっても幸せな一日でした。

October 6, 2004

コメント(1)
お弁当は玄米ご飯

今日も一日雨でした。（嫌いじゃなかったりして）黒米入り玄米ごはんとかぼちゃ、ひじきの煮物をチャチャっと入れてお弁当を作りました。朝・昼と連チャンで食べると、香ばしくっておいしい玄米でもちょっと物足りないよ～な。休憩中、コンビニいってチョコクッキー買っちゃいました。まだまだマクロビ人間にはほど遠いのかな。

October 5, 2004

コメント(1)
経営者から学ぶこと

今日は、仕事で取引のある中小企業の社長にお会いしました。業績良好のウェブ系の会社です。会社を伸ばすのに必要なこと。いろいろありますが、私が今働いている会社に必要なのは、戦略とシステム化だと思いました。今後、社内で話し合いひとつひとつクリアしていきたいものです。月曜からとても前向きな気持ちになりました。それにしても、とても感じのいい方でした。経営者に必要な要素のひとつでしょうか。。。

October 4, 2004

コメント(0)
静かな休日♪

今日は朝起きて、2本の映画を観ました。最初に観たのは『僕達のアナ・バナナ』。何度も何度も観ているんですが、シチュエーションがとにかく良いのです。場所はNY。主人公アナがとてもかっこいいのです。仕事や宗教の違いなど困難を乗り越えて恋を貫いた彼女はすごいと思います。参考にしたいと思う女性です。そして『恋のゆくえ』。これも数え切れないくらい観ているのですが、音楽のセンスがいいのと、都会の大人の恋をちょっとさびしげにかっこよく描いたところが好きです。映画を見てゆっくりと過ごす一日って本当に優雅ですよね♪胃が重たかったのでプチ断食をしようと思いましたが、昨日の残りの玄米でおにぎりを作って食べちゃいました。夜も食べるつもりです。こりゃダメだ～。今回はあきらめましょっか。

October 3, 2004

コメント(1)
季節はずれの花火大会

毎年この時期になると、うちの近くでは、『全国花火大会』が行われます。全国から集まった花火師さん達の大会なので、壮大なスケールの花火ばかりです。ウルトラマンやヨット、そして月や星の形をした個性的な花火がとても印象的でした。次々と打ち上げられるゴージャスな花火には感動しました。遠くに車を止めて、近くまで歩いていったのでそれらの音もずしんと体に響きました。実は、彼との初めてのデートが昨年の花火大会だったのですよ。今年も一緒に行けて本当に幸せでした。恒例の行事になりそうです。

October 2, 2004

コメント(4)
初出勤

今日から知人の会社でお仕事を始めました。約2ヶ月間の～んびり自由気ままに生活してきたので朝がちょっとつらかったです。久しぶりの仕事で、何だか新鮮でした。あまり気を張り詰めずにマイペースでいこうと思います。今日は彼が泊まりにきたので、週末は近場で遊びま～す。

October 1, 2004

コメント(0)
もしかして、ハウスシック症候群？！

いよいよ10月ですね。だいぶ涼しくなりました。明日から仕事のはじまりはじまり～。といいつつも、知人の事務所なので、今週はボチボチ働いております。その事務所、新築なんですよ～。何だかかゆい、赤くぽちぽちと出る出る。これってもしかして、ハウスシック症候群？ストレスがなくなったと思ったら、今度はこれかー。常に悩みが絶えません。。。本当に繊細な体(？)で困ったものです。

September 30, 2004

コメント(1)
美容室　4ヶ月ぶり

ストレス度最強の時は、髪の毛もうねっていました。お気に入りの美容師さんは遠いので、なかなか行けないんですよ。たまたま姉のところに用事があったので、姉の行きつけの美容師さんに切ってもらいました。（伸ばしてるんですけどね）んー、今年風で結構いい感じ。見た目より、案外髪の量が多いので、たっくさんシャギーをいれてもらいました。姉と同じ髪型になりました。声も雰囲気も似ていると良く言われます。美容師さんも言っていました。離れて暮らしているのに全く同じ下着を買ってしまうくらいですからねぇ。男性の好みだけは、唯一違います。（良かった～）

September 29, 2004

コメント(0)
ストレス度50％!?

今日はちょっと体が痒いです。一度良くなった腕の関節部分に赤くポツポツと湿疹が・・・。何が原因なのでしょう？このところ、立て続けにコーヒーを飲んでいたから？それとも、新しい会社（事務所）に行って知らず知らずに気を使ったから？一度敏感になった体は、どこまで繊細なのでしょう。これから先がちょっと不安になった、ひろこでした。

September 28, 2004

コメント(5)
英文e-mailと自然食

今日は一日中雨だったけれど、秋の雰囲気とにおい、そして肌にしっとりくる気温で、とても心地よい一日でした。さて、2ヶ月間仕事をせずに、自由気ままに生活してきました。おかげで、プチ鬱はすっかり消え去り、アトピーはだいぶ改善されました。そろそろ10月からの仕事に向けて準備をしなくちゃ！ということでまず必要なのが、ネイティブとメールでのやりとり。これまでも頻繁にやっていたものの、結構『勘』でやっていたところがあり、見直しをしてみようと『ビジネス英文メールの書き方』なるものを購入しました。伝えたいことを簡潔に！というのがメールの基本のようですが、以外と迷うのが『件名』です。購入した本には、実例がたくさん載っていたので、これをもとに応用をきかせたいですね。仕事が忙しくなっても続けてゆきたいのが、玄米菜食料理です。楽天の皆様のホームページを見ると、あらゆる自然食レストランに足を運ばれ、料理教室に通い、自宅で作っていらっしゃる。私も・・・！と勇気づけられます。今日はおからのケーキを作りました。前回は分量を間違い、ボソボソしましたが、今回はまあまあの出来でした。仕事とプライベート、どちらもがんばり過ぎず、マイペースで成長してゆきたいな。こんな私って欲張り！？

September 27, 2004

コメント(2)
体にやさしいおやつ

甘いもの、特にケーキ・クッキーそして菓子パンがとにかく大好きでした。毎日ひとつは食べていましたね。体を考えるようになった今、ちょっとは我慢できるようになりました。小麦粉は、腸にくっついてなかなか出てくれないそうです。食べ過ぎると体に溜まる一方ですね～。便秘の原因です。それでも時々、甘いもの食べたいですよー。そこで、最近私が好きなおやつを紹介しま～す。☆胡麻かりんとう☆このかりんとうは食べたらやめられません。超おいしいですよ！☆ごまクッキー☆☆玄米ラーメン☆他にしょうゆやみそ味もありますが、塩味がお勧めですよ。☆玄米キャンディ☆☆あられとなっつ☆☆プルーン☆

September 26, 2004

コメント(4)
笑いで健康

2年ぶりにいとこに会いました。皆、それぞれ元気そうでした。久しぶりだったので、仕事のこと、最近あったことなど、話がつきませんでした。とても楽しい時間を過ごし、たくさん笑ったので、リフレッシュしました。数ヶ月前、アトピーがひどかったときは、かゆくて痛くて笑うこともありませんでした。やはり『笑うこと』って健康にもいいですよね。

September 23, 2004

コメント(3)
なんとなくイライラ

生理前だから？アトピーのかゆみ？それともこの暑さのせい？今日は、なんとなく気分が落ち着かない。。。最近はちゃーんと眠れるんだけどなぁ。昼寝でさえぐっすり。さっき母から電話があった。考えてみたら、今日話したのは、さっきの電話だけだ。一人で暮らしていると話す機会がほんとに少ないなぁ。。。そして、あることないこと考える時間が増えた。（それって、いいこと？）明日は実家に帰ろう。秋分の日。お墓参りにいってきます。

September 21, 2004

コメント(2)
DVD　de ヨガ♪

千葉麗子の『DVD de ヨーガ　Lesson』を購入しました！早速、はじめてみました。DVDは、3つのセクションに分かれていて、トータル60分です。説明が分かりやすく、ヨガ初心者の私でもついていくことができました。体調を整えたい方、便秘気味の方、気分転換したい方、そしてダイエットしたい方にはお勧めのDVDで～す。一緒にきれいになりましょ♪

September 20, 2004

コメント(0)
動物公園に行ってきました

先週は、ストレスからケーキやお菓子の食べ過ぎてしまいました。体は正直で、直りかけていたアトピーがポツポツとお腹や肩に噴出してしまいました。油断しちゃあ、いかんねぇ。日曜日は彼と遊ぶ日。わがまま言ってドライブかたがた動物園に連れて行ってもらいました。久しぶりの動物園。みんな、本当に愛らしい。動物たちのパレードでは、かめ・さる・ひつじ・ポニーなどが園内を歩いていました。なかなか良い企画だな～と妙に関心してしまいました。遊園地もあって、思ったよりもひろ～い園内。駐車場に着く頃には、私も彼も「ばてばて」でした。それでも、本当に充実した一日を過ごしました。楽しかったぁ。お～っと、今2ヶ月前に購入した「絵」が届いたようですので、この辺で・・・。

September 19, 2004

コメント(1)
ひよこ豆のスープ♪

昨日、自然食品店で購入した『ひよこ豆』を使って、スープを作りました。ひよこ豆をしみじみと食べてみたのは初めてなのですが、んー、ちょっとくせがある味かな？それとも、オリーブオイルを使ったので、そのにおいが強かったのかな？でも歯ごたえが良いし、もうちょっと研究してみます。豆はお肌にも良いしね♪

September 18, 2004

コメント(0)
自然食品店でお買い物♪

最近、毎日玄米を食べていたので、少し変化をつけようと思い、古代米（黒米）を購入しました。早速、玄米に混ぜて炊いてみました。玄米だけより少しもっちりした感じがして、おいしかったです。近くで購入できない方は、通販でどうぞ！♪♪♪黒　米♪♪♪他に、『玄米みそ』や『ライスドリーム』を購入しました。♪♪♪玄米みそ♪♪♪♪ライスドリーム（玄米ドリンク）バニラ♪飲んでよし、料理によし。私はこれで、おからケーキを作ります！

September 17, 2004

コメント(0)
スタバでお茶

今日は、お疲れ＆すこ～しストレスがたまってしまい、ムショ～に甘いものが食べたくなりました。そこで、スタバに行っちゃいました！優雅にパウンドケーキをほおばりながら、カフェモカを飲んで、ホッとしました。昨日、マクロビオティックについて紹介したのにもかかわらず、飲んじゃいました。食べちゃいました。気のおもむくままに食べる＆飲む・・・。こんな日があってもいいのかな♪

September 16, 2004

コメント(2)
マクロビオティックで節約生活

マクロビオティック、玄米菜食を始めて約３ヶ月がたちました。前から親友がやっていたので、遊びに行っては玄米ご飯をご馳走になっていたけれど、自分がこんなに興味をもつとは思いませんでした。それもこれもアトピーのお陰(?)であります。最近では、『早く家に帰って玄米食べた～い！』と思ってしまうほどです。９月いっぱいは、仕事をしていないので、かなりの節約生活を強いられています。マクロビオティックでの野菜・海藻類・調味料、そして、洗濯石鹸などは、通常より高いのですが、一度買ってしまえば、少ない量で済むので、結果的には安い＋健康になる訳です。『安物買いの銭失い』と言いますが、素材がいいものを上手に使って、知的な生活をしてゆきたいものです。家族ができても、玄米菜食は続けたいですね。きっと笑顔の絶えない家庭になります♪マクロビオティックは本当に良いと実感している「健康ひろこ」でした。

September 15, 2004

コメント(1)
話題のヌーブラつけ心地

姉の友人からいただいた『ヌーブラ』つけて、外出しました。（友人は必要ないらしい・・・）ぴったりフィット、動いても落ちません。（いっぱい汗をかくと落ちそうになったりして。でも、落ちそうで落ちませんでした。）違和感なしの心地よさで、気持ちも晴れやかになります。肩ひもを気にすることもなく、ホント、便利ですよね。ヌーブラ　ベージュ・ブラックプライベート・お仕事に･･･。服装に合わせましょ！この新兵器で、何人の男性が、だまされているのでしょうか？んー、でも想像力を掻き立てられる!?

September 14, 2004

コメント(3)
大根の葉チャーハン

今日の朝食は、残り玄米ご飯を使って大根の葉チャーハンを作りました。作り方はか～んたん。★材料ごま油大根の葉ちりめんじゃこ白ごま自然塩醤油★作り方フライパンにごま油を流す。大根の葉をいためる。そこに玄米ご飯をいれる。いためたら、ちりめんじゃこと白ごまをいれる。塩・醤油で味をととのえる。お店で売っている野菜は『葉』がすでに取られた状態ですよね。野菜の葉には栄養がたっぷりあるというのに、本当に惜しいことをしていますよね～。やっぱり野菜は『無農薬・無化学肥料』でしょ。近くで手に入らない方は、↑こんな通販も利用できますね。

September 13, 2004

コメント(2)
韓国映画『猟奇的な彼女』

いまや韓国映画は超人気ですね。あまり興味がなかったのですが、『猟奇的な彼女』は、ビデオ屋さんに行くたびに気になっていました。おもしろそー。ようやく観ることができたのですが、んー、笑えました。主人公の彼女は、かわいい顔をしながらわがままで凶暴です。びんたはするし、彼には無茶ばかり言います。まあ、それらも愛情表現のひとつなのでしょうけどね。この様なタイプの女性、男性はどの様に感じるのでしょうか？聞いてみたいものです。笑いあり、涙あり、また観たいと思った映画です。

September 12, 2004

コメント(1)
桐の米びつ購入（＾＾）

以前からほしかった『桐の米びつ』を買いにいきました。通気性がよく、お米をいい状態に保つため大変重宝します。いつもおいしいお米を食べたいですものね♪桐の米びつ米びつを買った後、家族でカラオケに行ってきました。あまり得意ではないけれど、たま～に歌うとストレス発散になりますね。楽しかったです！

September 11, 2004

コメント(2)
秋の味覚三昧

こんばんは！一人暮らしだと、季節の野菜や果物を意識的に買いにいかなければなりません。しかし実家に帰ると、栗・かぼちゃ・さつまいも・なし・巨峰・いちじくと豊富にそろっているため、今日は栗ご飯・野菜てんぷら・かぼちゃコロッケを作りました。実は栗ご飯作ったの初めてだったのですが、なかなかおいしく炊けました。かぼちゃのコロッケは、片栗粉を入れすぎて粘りがでてしまいました。家族はおいしいといってくれましたが、かぼちゃのコロッケはなぜか最後まで残っていました。しぶしぶ自分で食べました。。秋はやっぱり『食欲の秋』ですね。ほくほく栗栗の皮むき

September 10, 2004

コメント(2)
体の故障！？

今日は歯医者に行ってきました。4年ぶりです。実家の近くのとても丁寧な歯医者さんです。ちっちゃな虫歯があちこちにできているとのこと。大ショ－ック！！だって私的にはちゃんと歯磨きしていたんだもの。親切にもその先生は、私が住んでいる近くの歯医者を紹介してくれました。これから地道に通います。3ヶ月前のアトピー悪化事件から、次々と体のあちこちが故障しております。これまで全く気づかずにいた私はほんと、鈍感ですね。これからは、体を大切にしようとしみじみ思いました。健康あっての生活ですものね。

September 9, 2004

コメント(2)
ゴーヤチャンプルー

また実家に帰ってきちゃいました。10月から心機一転、働くために最終調整というところでしょうか。自宅にはゴーヤが山ほどあったので、ゴーヤチャンプルーを作りました。豆腐・卵・豚肉を使いました。玄米菜食でやってきた私ですが、今日は家族に合わせました。たまにはい～よね。思ったより苦くなくっておいしかったよ。

September 8, 2004

コメント(1)
あ～っという間に一日が・・・

昨日の夜に一度目が覚めてしまったので、今日はなんとな～くだるい一日でした。目が覚めたら10:00でした。かる～くヨガをし、朝食をとりました。玄米ご飯と納豆です。わらに入った納豆は格別でした。PCに疎い私ですが、アフェリエイトをもっと覚えたい！と思い先週買った本を読みながらPCを前に悪戦苦闘です。一日中部屋にいるとボーっとしてしまうので、コンビニにブラブラと買い物に行きました。そこで見た雑誌に秋のドライブ特集がありました。秋の味覚、どこかおいしいものを食べにいきたいなー。今度、彼にねだっちゃおう♪

September 7, 2004

コメント(1)
久しぶり～英語のお勉強再開?!

アトピーがひどいと、かゆくって集中力がなくなります。以前まで超前向きだった私がここ数ヶ月は「なんか変!?」でした。自分でも気づかずにストレスがたまってたんでしょーね。これからは気をつけなくっちゃ！以前から海外が大好きで、英国に1年間留学したことがあります。気づいたらもう9年たってしまいました。ホストファミリーは元気かしら？また会いたいですね～。そろそろ英語の勉強再開しなきゃ。文法の見直しと洋画をたくさん観て聴き取りの確認かな。楽しく続けたいですね♪

September 6, 2004

コメント(2)
映画：ヴァンヘルシング

今日は久々に彼と映画を観に行きました。吸血鬼のちょっとこわ～い映画でしたが、グラフィックデザインを使った(?)映像は、アクション映画でないのにもかかわらず、迫力ありました。最後のシーンは、、、映画館でどうぞ！

September 5, 2004

コメント(2)
豆乳かぼちゃスープとたんぽぽコーヒー

朝食に、かぼちゃスープを作りました。我ながら、とってもおいしかったので、作り方を紹介しちゃいま～す！☆材料かぼちゃ豆乳　　　　　150ccしいたけだし　300cc菜種油　　　　適量塩　　　　　　少々☆作り方１．しいたけを水にひたしておく２．鍋に菜種油をひき、1cm角に切ったかぼちゃをいためる３．２．に１．を加える４．かぼちゃがゆであがったら、豆乳を加える５．塩で味をととのえるパンにひたして食べるとGoodです！！コーヒーはたんぽぽの根からつくられた、『タンポポコーヒー』がお勧めです。通常のコーヒーとは違って、体を温める作用があります。自然食品店で購入してみてくださいネ！　

September 3, 2004

コメント(1)
チラシ配り～

知人から頼まれて、今週1週間はバーゲンのチラシ配りをしています。気分転換に体を動かすのもいいのでは？と思い引き受けましたが、これが結構大変？！犬に吠えられ、蜂に追われ、汗だくになりながら住宅やマンションを1件1件回っております。郵便屋さんや新聞配達のおじさんの大変さを身をもって実感しております。何事も経験やね。炎天下の中、化粧もせずに歩いておりますが、少しの日光浴はアトピーにいいみたい。日に日にお肌に潤いがよみがえってきてます。あと2日で、終わらせちゃうぞ！

September 2, 2004

コメント(1)
秋のにほい♪

9月というのにとても暑いですね。それでも、今日トンボを見ました。そろそろ秋だな～。私の一番好きな季節です。誕生日が近いからかな？夜のNHK教育テレビが好きです。21:55～　千葉麗子さんのヨガ22:00～　趣味（パソコン・花などなど）慌ただしい毎日の中にも心にゆとりをもって生きたいですね。ちょっとした心がけが大切。。かな。

September 1, 2004

コメント(1)
時の流れ。。。

8月は時間の流れがゆ～っくりでした。自分自身を見つめ直す充実した日々を過ごしました。家族との交流、普段なかなか会えない友人との食事、料理をしたり音楽を聴いたり読書をしたり。。。気の赴くままに生活しました。おかげでアトピーも回復しています。お金じゃ買えない何か、大切なことを得られました。長い人生、立ち止まってみることも必要ですね♪

August 31, 2004

コメント(4)
体を温める～しょうが紅茶～

現代人は体が冷えています。私は自分が冷え性だと感じたことはありません。しかし、アトピーが酷くなって冷えも原因のひとつであると知り、そういわれてみれば私、あまり自分の体いたわってなかったなぁ。。。と。あたたかい紅茶にすりおろしたしょうが（又は、チューブのしょうが）の絞り汁を入れます。蜂蜜やメープルシロップをいれると甘味が増しておいしいですよ。体がぽかぽかして心地よいです（＾＾）一度おためしあれ！

August 30, 2004

コメント(0)
ベビーシッター

今日は早朝から姉の自宅でベビーシッターです。只今２人の子供たちと遊んでおります。子育て奮闘中のお母さんや保母さんの大変さがほ～んとに良く分かります。大変でも純な子供たちからは学ぶことも多いですね。

August 28, 2004

コメント(0)
鍼でリラックス

1週間ぶりに鍼に行ってきました。だいぶ肩のこりがほぐれ、体がぽかぽか、血行がよくなってま～す（＾0＾）鍼の心地よさ、実感しています。体内の毒素を出し切ればアトピーは治るとのこと。適度な運動と食事に気をつけ、できるだけストレスをためない生活を続けて、毒素をだしきっちゃおー。あと少しの辛抱かな。。。明日は早朝からベビーシッター（甥と姪）なので、早めに寝ようっと。おやすみ～なさい

August 27, 2004

コメント(0)
おからのケーキ

こんばんは！今日はおからのケーキを作り方を紹介しま～す。先月、長野県の穂高で静養していたときに料理のおばさんに教わったものです。☆材料☆おから　目分量ライスドリームバニラ（玄米ドリンク）※　2カップアーモンドプードル　1.5カップレーズン　目分量くるみ　目分量薄力粉（地粉）※　1.5カップごま油※自然食品店で購入できます☆作り方☆1.ライスドリームとアーモンドプードルを火にかける　そこにレーズンを加えて粘りがでるまでまぜる2.薄力粉をふるいにかけてごま油をたらし手でこねる3.1と2をあわせる4.ケーキの型にごま油をぬり、3を流し込む5.くるみをのせる6.あらかじめ温めておいた170度のオーブンで約20分焼く砂糖は使っていませんが、玄米ドリンクとレーズンの程よい甘さでとってもおいしいです。材料さえ手に入れば簡単♪体にいいし、お子ちゃまのおやつにいかが（＾＾）今度は彼に作ってあげよ～っと。

August 26, 2004

コメント(0)
マクロビオティック～体の中からきれいに・・・

こんばんは！今日も来てくれてありがとう☆彼に会いたいなと思って電話をしたら、明日朝早いから無理だって。まっ、そうゆう日もあるわよね。気を取り直して、今日は料理の本を買ってきました。『マクロビオティック』＝日本人が最初に海外で広げた玄米菜食をベースにした食養法です。マクロ＝大きい・長いビオ＝生命ティック＝術・学アトピーが酷くなってからというもの、食事には十分気をつけるようになりました。自宅では、白米ではなく玄米を炊き、醤油・油・塩・味噌は、化学調味料が一切はいっていないものを自然食品店で購入しています。それまでは、甘いもの大好き、洋食大好き人間でした。今思うと、ホント好きなものばかり食べて生きてきたなぁ。まだ初心者ですが、料理のバリエーションを増やしたいなぁ。おいしい料理って人を幸せにしますよね♪

August 25, 2004

コメント(3)
断食したからかな？

今日は気分がスッキリしています。内臓も良好（＾＾）仕事をしていないと、つい甘えがでて不規則な生活になりますね。そんなことでは、アトピーも治らない！と思い自分に厳しく、時にはリラックスして生活しようと決めました。☆朝食　９：００玄米・ナスの味噌汁・納豆・ごま塩・おくら★テレビ・読書・天然酵母パン屋まで散歩☆昼食　１２：００天然酵母お茶風味パン・梅肉エキスドリンク★昼寝・読書・パソコン☆夕食　１９：００じゃこの玄米チャーハン・若芽の味噌汁・かぼちゃの煮物・人参スティックまたプチ断食にも挑戦したいです。健康な体になって、前のように仕事と生活を楽しみた～い。

August 24, 2004

コメント(2)

全111件 (111件中 51-100件目)

< 1 2 3 >

ジャンル別一覧

出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒

ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸

スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル

人気のクチコミテーマ

糖尿病

糖尿病患者の　Happy halloween❗️❤️…

(2024-10-27 12:50:14)
喘息・橋本病・胃潰瘍・筋緊張型頭痛…

なんてこった！

(2023-12-25 16:07:36)
ダイエット！健康！美容！

28h限定22％OFF～😍マヌカハニープ…

(2024-11-05 21:43:53)

アトピー体質改善日記

マイブーム ～憧れの女優～

アロマセラピー＆鍼

仕事、終わった～

ベトナム料理と占い?!

最近思うこと。。。華やかさと真の健康

気ままに休日 マクロビ

ひじきを食べて体をきれいにしよう！

大切なのは、自分を良く知ることと・・・

鍋で食中毒?!

誕生日に・・・。

夕食はおそば

無農薬野菜の配達

お弁当は玄米ご飯

経営者から学ぶこと

静かな休日♪

季節はずれの花火大会

初出勤

もしかして、ハウスシック症候群？！

美容室 4ヶ月ぶり

ストレス度50％!?

英文e-mailと自然食

体にやさしいおやつ

笑いで健康

なんとなくイライラ

DVD de ヨガ♪

動物公園に行ってきました

ひよこ豆のスープ♪

自然食品店でお買い物♪

スタバでお茶

マクロビオティックで節約生活

話題のヌーブラつけ心地

大根の葉チャーハン

韓国映画『猟奇的な彼女』

桐の米びつ購入（＾＾）

秋の味覚三昧

体の故障！？

ゴーヤチャンプルー

あ～っという間に一日が・・・

久しぶり～英語のお勉強再開?!

映画：ヴァンヘルシング

豆乳かぼちゃスープとたんぽぽコーヒー

チラシ配り～

秋のにほい♪

時の流れ。。。

体を温める～しょうが紅茶～

ベビーシッター

鍼でリラックス

おからのケーキ

マクロビオティック～体の中からきれいに・・・

断食したからかな？

マイブーム　～憧れの女優～

気ままに休日　マクロビ

美容室　4ヶ月ぶり

DVD　de ヨガ♪