冷え性に生まれて

運動不足解消のため
今月に入ってから久々に朝ラジオ体操をやっています。
本当に久しぶりに見たら
男性も加わり、ジェンダーレスの服装になっていました！

それ、遅いと思いますよ。
なぜレオタードを着用しなきゃいけないの？とずっと思っていました。
（レオタードはかなり前ですけれど）

momo-qは中学生時代 新体操をやっていましたが
高校生になりレオタード姿になるのが恥ずかしくなり、新体操は続けませんでした。

そんなmomo-qは人より身体が柔らかいのが自慢でしたが
冷え性になり血行が悪くなり、今はすっかり普通の身体の硬い人となっています(^^;

そんな訳で毎日簡単に続けられる運動として「ラジオ体操」を始めました！


若い頃は不思議に思っていたんです。
ラジオ体操後半になると「呼吸を整えて！」といつも言うので
「え！こんな体操で呼吸乱れる人がいるの？」とずっと疑問でしたが

こんな体操ですっかり息が上がってしまっている自分に愕然としました

でも、とりあえず続けてみたいと思います