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2009年10月18日
テーマ：暮らしを楽しむ(387673)
カテゴリ：カテゴリ未分類
「片方の指（親指＋人差し指）で
片方の指１本の爪両脇をつまみ、指の伸びる方向に引き抜き動作・・ と共に、痛くない程度で左右に回転させます。」 関節が柔らかい人は、引き抜き動作の時、結構伸びます。 そうでなくても関節が、浮くのを感じると思います。 そして回転も、よく回ります。 全指を１本づつ、左右の指を行います。 ・・・くれぐれも無理に引き抜かない、回転させないでください。 すると、どうでしょう。 指が俊敏に動くようになります。 そして、よく言われますように 指の動きは、「脳の回転も良くします」 重ねて書きますが、無理しないでやってください。 関節を痛めるといけませんので・・・ これも、寝たきりでもやれます。 やってみてください。 この滑らかな指の動きは、パソコンキーパンチ、楽器演奏など その他 多くのことに役立ちます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年10月19日 01時07分56秒
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