みなさんは、お風呂で何をしているんでしょう？
私は、いつも（以前書いた）幻覚が
意味するものを考えながらいたり・・・・

１）静かに水面の波の無くなるのを待って
２）手の平を水面に浮かせます
３）それを微かに上下に揺らします
４）浴槽全体の湯の揺れる波のリズムを手の平に感じます
５）その感じをつかむとだんだん手の平と水が吸い付いた感じで一体になって
６）手の平と、浴槽全体の水が一体になって動いている感じになります
　　（相当揺らしても手の平から離れない感覚をつかめるでしょう）

それは　不思議な感覚

この感覚を体験すると
いろんな物を触った感覚に一体感が感じられやすくなって
その物の持つリズムのようなものを感じたりして

愛着ひいては愛情を感じることでしょう（言いすぎか？）

以前書いた　「触ってみる」の感覚が研ぎ澄まされるというものです。

それは洗面器の水でもできるでしょう。

この感覚は　毎夏行くキャンプでの　川での楽しみ（以下）「ただ流される」

において　体で　川の動きを感じる訓練になります。

それで　そうだ　どうした　ということはないのですが・・・

私の目指す自称訓示　「積極的に受動的になる」　訓練になるのです


追伸＞水泳選手に告ぐ。これは「水をつかむ」良い練習になるんですよ～