こんな意識で　呼吸して　元気！

数字のリズムで呼吸・・・これくらいなら酸欠で倒れないでしょう
無心にやる方法もありますが、意識してやったらこんな風

息を吸う＝「受け入れよう」の意識　２テンポ　
　　　　　　
　　　　　　１　黄＝知識･･･世に充満する知識、法則性　　
　　　　　　２　白＝愛　･･･目に見えるもの全てが、
　　　　　　　　　　　　　　作った人の、作った神様の思いやり、即ち愛で出来ている
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　何ものも、否定せず、全てを受け入れようとする意識

息を止める＝「内部意識」　３テンポ
　　　　　　
　　　　　　３　赤＝正義･･･正しさを探求する　
　　　　　　４　紫＝礼節･･･謙虚になってみる
　　　　　　５　青＝思考･･･考える　反省する

息を吐く　＝「外部意識」　２テンポ
　　　　　　
　　　　　　６　緑＝自然･･･繁殖する気持ちを外に出す　
　　　　　　７　銀＝科学･･･発展するイメージを外に出す


この繰り返し・・・　気持ち良い～

今朝これをやりながら１時間半運転し
半日　炎天下の外にいましたが　清々しい気分

大空が　ゆっくり　動いているのが
いや　地球が回っているのが

体感できていました。

お試しあれ