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2009.09.01
テーマ：健康な毎日を送る(1204)
カテゴリ：美容・健康
「早寝早起き」を目標にした生活リズムの改善は始めてから１週間が過ぎ 毎日本当にちょっとづつですが前進を続けています。 一日の生活の流れは、そのままずらすだけでは都合が良くない部分もあるので 多少工夫してだいぶいい感じになってきました。 （ブログ更新はちゃんとできていませんけど） お布団に入ってから寝付けるまで、まだ１時間くらいかかってしまいますが とりあえず目覚めは良いし日中もよく動けており気持ちも元気です。 このままちょっとづつ改善して理想的なリズムを習慣化できたらいいな♪ そういえば、以前日記に書いたむずむず脚症候群は いつの間にかスッキリと治っていました。いったい何だったのだろう。。？（苦笑） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.09.01 23:34:51
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