こころの海からの贈り物
人のこころの中にはそれぞれに 命の海がある。その海面が いつも凪（な）いでいればこころはやわらかく 和（なご）んでいる。何ごともない平穏無事が 実はありがたい。人のこころの中にはそれぞれに 自分だけの海がある。その海面が いつも波立っていればこころも波立ち イライラする。思いもかけぬ 波乱が起きる。人は こころおだやかに 幸せを感じるとき無理なく自然に 人にやさしくできる。人は こころが傷ついてしまったとき思いもかけず 人に意地悪してしまう。まずそのままの自分のこころを癒すこと。まずそのまま自分を許すこと。まずそのままの自分を認めること。まずそのまま自分を愛すること。ありのままの幸せに気づくこと。安全な状態は安定したこころが創り出す。安心海（快）の素（もと）はいつも自分の中にある。ＰＲＥＳＥＮＴ（ただ今）の生命こそがＰＲＥＳＥＮＴ（贈り物）。あるがままを ただ抱きしめて。
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