ヒーリングスペース「タイズ」

本日２回目の日記です

私からみた。ＡＣ(アダルトチルドレン）に関する勘違い

昨日とは別に、ＡＣになった方が、

「生きていたくない」とか、

「必要とされている自分を感じない」などで、

お悩みの方は、多分、子供の頃から、

何でも親にやってきてもらっていた、

という方に多い気がします。

様は親の「過干渉」と言えば良いのか、

心配で任せられないので、

子供がする前についつい手を貸してしまう。

とか、何でもかんでも先に見越してやってしまう。とかで、

育ってしまった方に、多い気がします。

なので、必要とされていない自分を感じてしまうようです。

自分の生きる価値が見いだせなくなったり、

とかしてしまうのもそうですね。

他にも親の「期待」を一身に浴びてしまう。

というのもあるようです。

そうなると、やりたい自分をどうしても抑えてしまうので、

期待どうりに生きなければいけない。

という思い込みが植え付けられて、

そうなれない自分を、

ダメ人間の様に感じてしまうようです。


こんな場合の解決策は、

自分の感情を二の次にしてしまうので、

怒りたい時に怒る。

泣きたい時に無く。

という事を訓練する必要があるかもです。

それも、

とことん怒るとか、

とことん泣くとかで発散しないと駄目なようです。

カウンセリングの「魔法の言葉」等もその一つの様な気がします。

長々お付き合い頂きありがとうございました。（＾－＾）

何か質問のある方は、お手数でも、メッセージをお願いします。（＾－＾）