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2007年05月28日
カテゴリ：ビリーズブートキャンプ
おはようございます
 日記の更新が遅れましたが、私は元気です。 え～っと… 正直に書くと、かなりヨレヨレになっています  やっぱり久しぶりのボクシングが効きました  両腕が重いです  あ、でも、昨日もビリーズブートキャンプはやりました  ６日目なので、腹筋メニューでした。 ウエストのツイスト、ブンブンの連発です。 ”残りわずか”というところへきて、少々バテ気味ではありますが、最後まで諦めずに、ビリー隊長についていきたいです！ 最後にストレッチがあるのですが、パワーストレッチとか、パワードリルとか？ スクワットの姿勢をキープしたまま太ももの裏側をのばしたり、お尻をついて座り、V字を作るように両足を上げたままの姿勢をキープしたり… 「最後のストレッチ」だから、気持ちよくリラックスして身体をのばすんだろう、なんて思っていると、これがものすごくキツくて、腹筋やら脚やらがブルブル震えてきます。 （もういいよ～～～～  ）だから、最後の深呼吸では、本当にもうこれで終わりだと思うだけで、心から嬉しくなってしまいます。 その深呼吸が、これまで見たこともないような深呼吸で… ビリー隊長の優雅な手の動きが、とっても素敵なんです  文字ではうまく伝えられないのが残念ですが、私はこの深呼吸を初めて見たとき、 おお～っ かっこい～～～い と思いました。 さぁ！ヨレヨレの昨日でしたが、開始からの結果は… ●体重 －１．２kg ●体脂肪率 －２．３％ ●ウエスト －６cm ●体年齢 ３８歳（すごいっ！また若返りました！） 前日の食べ過ぎがたたり、体重は０．１kg増となってしまいましたが、体脂肪率は急激に落ちています。そしてウエストも、やっぱり１cm減。 このキャンプに入隊して６日間、ウエストは毎日1cmずつ減っています。 今日はいよいよ最終日です  身体のあちこちが痛くて、今日はあまり元気ではありませんが、 一週間の記録をつけて送れば5,000円のキャッシュバックがありますからね～、 何がなんでもやり終えて、このシートを送らなくっちゃ！（笑） 明日の最終報告を楽しみにしていてくださいね♪ ひなたまさみ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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