ヴィクトリ~!7日間で変わりました!
みなさん、おはようございますサキは今日も風邪でダメのようですなかなかレスが出来ませんが、とりあえずビリーズブートキャンプの最終報告だけはしたいと思います。挑戦していたビリーズブートキャンプ。ついに、7日間のメニューをすべてやり終えました最後日の会場は、野外ステージのようでした。ビリー隊長をはじめ、後ろで参加しているメンバーのみんなもハイテンション最前列で目立っているひときわ美しい女性シェリーはビリー隊長の娘さん、とか?ピンクのレオタード姿で、本当に華やかでした開始直後から、とにかく動きが速くて、ついていくのに必死でした最後の最後まで、キツイ~~~は、変わらなかったし、出来ないままの動きもありました(汗)でも、やっぱり最終日と思うだけで、私の気分まで高揚してきます。観客がいるのか、ときどき外から「ヒュ~♪」と歓声があがり、ますますヒートアップです30分くらいの短いプログラムでしたが、いつものように汗はダラダラこの一週間で汗をかきやすくなり、代謝がとても良くなってきました。最後は、みんなでヴィクトリーーーーービリー隊長、ありがとうさぁ、一週間でどのくらいの成果が出たでしょうか?運命の計測です。●体重 -1.4kg●体脂肪率 -2.4%●ウエスト -7cm●体年齢 -3歳で38歳 (開始時は41歳で実年齢と一致)「食事制限なし」でたった7日間の変化としては、正直、期待以上でした。これまでやったどの方法よりも、結果は短期間で顕著に出ましたウエストは一日1cmずつ、一週間で7cm減りました。実際のサイズですが、思い切って公開すると…69cm→62cmになりました。最初の頃のウエストは、こんな感じでした。(横からの撮影。たぶん、2日目に撮ったと思います)それが、最後の日には、こんな風になりました。(両腕は頭の後ろで組んでいます。決してお腹を引っ込めているわけではなく、胴まわりがスッキリしたため、腕を頭に上げただけで、肋骨が浮き出す感じになりました。)みなさんにも7cmの違いがわかっていただけましたか~?41歳のオバさんでも、頑張れば結果はついてくるもんだなぁ~。(まだ、もうちょっと下腹のあたりにお肉がついていますが。笑)撮影してくれた娘も、カメラを構えた瞬間に、「細っ!!!ママ、細くなってるじゃん」と、ビックリしていました。7日間、ほんと~~~っにキツかったけど、ヨレヨレになりながらもやり通した甲斐がありました!ビリーズブートキャンプ。私としては、これは大正解の買い物でした☆(あ、これで5,000円のキャッシュバックもあるしね♪)体脂肪率は、ようやく21.9%になりました。娘が昼夜逆転生活になり、真夜中にお菓子を作って2人で食べていた頃(約1年半前)には、体重は今より7kg多く、体脂肪率は29%でした。犬を飼い始めてお散歩で歩くようになったことと、ボクシングのトレーニングを始めたことで、いつもの体重にようやく戻りかけていたところでした。昨夜は大好きなドーナツを買い、家族みんなでお祝いしました♪(あれ?これがいけないんだよね?笑でも、私は食事制限をしないで健康的にシェイプアップしたいので、これでいいんだよね♪)一週間、興味を持って遊びに来てくださったみなさん、ありがとうございましたたくさんの励ましのコメントも、ありがとうございましたこれからチャレンジされるみなさん、現在格闘中のみなさん、これはキツイですよね~でも、ぜひぜひ最後まで諦めないで挑戦してみてくださいね♪あ、私もまだまだ続けていくつもりですから、これからも励まし合いながら、夏にかっこよくタンクトップや水着が着れることを目標に、一緒に頑張っていきましょうね~私の次の目標は…体脂肪率20%を切ることですこれでも一応、ボクシングの練習生ですから…ちょっとでも、かっこいいボクサー体型に近づきたいものです。何でもモリモリ美味しく食べられるように。身体の内側から健康でいられるように。「継続は力なり」…このことばを信じて、頑張りますっ♪今後、ビリーズブートキャンプの報告は、週に一度くらいのペースにするつもりです。たくさんの応援、ありがとうございましたひなたまさみ