[バレーボール]の記事一覧 | 理学療法士への道

最悪

今日の練習でケガが新しく加わりました。まだ疾患名ははっきりしてませんけど、おそらく骨か骨間膜かどちらかです。右下腿のひらめ筋の奥が痛いです。圧痛は特に無いですし、非荷重下では特に痛みは無いんですけど荷重下になると激痛が走ります。何とか無理やり今日の練習はこなしましたけど、終盤はかなり流してやってたしかなりむかつきました。またケガかと。もううんざり。いったいどんだけ怪我すれば気が済むんだってくらいしてます。 1年のうち全力でプレーできてるのって2ヶ月無いかも。結構気を使っているつもりなのに、ケガが絶えない。ホントイライラするし、モチベも落ちる。今期はきっとまともに出来る最後のシーズンなのに。新人と競っていかなきゃならないのに。でもやるしかない。あきらめの悪さが持ち味なもんで。

Apr 22, 2006

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足が

なんだか嫌な感じがします。ケガが新しく発生しそうな。。。でも今日もきっちり走りこみです。なんとも無かったんでとりあえずは安心です。でもやっぱ違和感は残ってるなぁ。。。シンスプリントとも違う感じだけど。何だろ。

Apr 20, 2006

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エイゴ

今日授業で先生にポンッと渡されました。英語の論文。。。みんな順番に回ってくるって言ってたけど、早速回ってきた（汗）しかも、脳の機能のことが書いてあるっていってたのに、チラ見したらｍＲＮＡって。。。分子生物学？？？今日は練習で吐きそうになりながらやったせいで、カラダはボロボロですけどこれから論文と戦います！！ん～ネムス。。。

Apr 13, 2006

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なかなか

最近いい動きが出来ないです。。。地域リーグ以来なんか歯車が狂っているというか。。。このままじゃ新人にまったく太刀打ちできないっす。。。何とかせねば。。。

Apr 8, 2006

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ばったり

今日もきっちりボールに触らずに、陸上部（涙）結構なれてきたけど、やっぱキツイ!! 新人は新生活に慣れてなくて疲れてるのか、バテバテ。まぁこれからって感じですかな。終わったあとは昨日と同じ店できっちり飲んできました（笑）んで店に着くとなんだか見慣れた人が・・・学校の先生達と4年生でした（笑）ウチの先生は結構面白いんで、また飲みを企画しなきゃと決意。ちなみに今日のメンツはバイト先のメンバー3人。一人は同じ学校のやつで、一人は女の子ですけど、俺と同じペースで飲める数少ないヤツ。今日もグイグイ生大行きましたわ（笑）でもちょっと飲みすぎたわ。。。

Apr 6, 2006

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疲れ

まだ日曜日の試合の疲れが取れません。。。しかもなぜか前脛骨筋が痛いです。なんでだろ？？？でもこうやってだんだん年をとるにつれて、疲れが取れにくくなっていくんだろうなぁ（涙）

Apr 4, 2006

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試合

久しぶりの試合。今回は１チームキャンセルが出て、急遽ウチから2チームエントリーすることになったわけで。んで俺は今回はＢチームでエントリー。決勝は結局ウチのＡ，Ｂチームでやったんですけど、ここでＢチームの意地で1セットもぎ取りましたわ。新人にはまだ負けられん!!って気持ちが出てきたんで、またこれからトレも練習も頑張ります！！

Apr 2, 2006

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新人

今日から練習に新人が加わりました。しかし、みんな若い！！5人今日から来たんですけどみんな高卒なんで18！！ん～、それだけにみんなピョンピョン跳ねる。さすがに高校全国ベスト8だけある。まぁおっさんも負けないように頑張りますわ。つか今日久しぶりにボール触ったけど、ヒドイ。。。明日の試合は大丈夫なんだろうか。。。

Apr 1, 2006

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陸上部

最近陸上部してる俺です。まったくボール触ってません。。・・・『先生バレーがしたいっす。』日曜日は試合なのにこれだけボールなしはキツイかも。まぁ何とかしますけどね。

Mar 30, 2006

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ミート

え～今日もいつもの如く走りまくりです。んでやってる最中に右大腿に嫌な痛みが。。。ちょっと肉離れっぽい感じかも。正直やりすぎたかな???まぁ追い込むのに急ピッチでやりすぎたな。。。MUSASHIで回復させて来週の試合に間に合わせマッス！！

Mar 25, 2006

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高校生

今日は久しぶりにバイト休みなんで、何しようかと考えてたら先輩から母校の練習にってオファー。特にすることもなかったんで、行きました。でも昨日までの疲れがＭＡＸでまったく身体が動かない。。。飛ぶことすらままならないです。まぁでもみっちり4時間動いてきましたけど（笑）んで夜は高校の同期と飲み。こいつはホント腐れ縁っぽい感じ。お互いまったく彼女が出来ないという共通点もばっちり腐ってるし（笑）まぁ仕事のことやら、ｲﾛｲﾛ愚痴って気がついたらまた寝てました（汗）

Mar 24, 2006

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基礎練

今週から練習が始まりましたけど、ボールは一切使ってません。走りまくってます。高校生かと思うくらい走ってます。おかげで足がハンパなく重いです（涙）ん～しんどい。。。

Mar 23, 2006

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電車男

ん～月曜日はいつも病院で研修なんですけど、今日はバレーのミーティングがあるんでおとなしく読書。んでミーティングなんですけど、正直重かった。。。なにせ今回のリーグのデータ分析から始まったんですけど自分の結果の酷さ。。。正直改めて凹みました。まぁ帰りに癒すための『電車男』借りて帰りました。いいっすねぇ。確かに山田はかっこよすぎですけど。でも中谷美紀はかなりアリです（笑）つぎはちゃんと見る目を養わなきゃならんなぁ。。。

Mar 13, 2006

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マグナムカップ

朝6時に家を出て行ってきました。横浜！！んで、やっちまいました。。。シード落ち。。。結構悔しいです。。。途中のミスも辛かったけど、終盤のサーブレシーブミスは正直しんどかった。。。試合に出た皆さん非常に申し訳ない。。。こんなんじゃ、もうすぐ始まる練習で新人に負けちまう。まだまだ上手くなりたいんで、トレも練習も出来るうちに頑張ります！！でも悔しか～～～～（涙）

Mar 12, 2006

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千葉遠征２

ということで、今日は千葉に来ました。ダーレイ。ウチの高校でＯＢチームとやるも、1セットしか取れず。。。来週のマグナムカップでシード確保できるか？？？？ん～頑張るしかないっすね！！帰宅後、我が家で飲み。久しぶりに最後まで生き残りました（笑）ということで寝たのは5時くらい。起こされたのは9時くらい。バイトにいったのは13時。眠いですzzz

Mar 4, 2006

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千葉遠征

やつらが来ます。そうです。知ってる人は知ってるダーレイ。まぁ早い話大学のＯＢチーム。明日は練習試合をうちの高校のクラブチームとしたあとに我が実家で宴会。どういう展開になるかはまったく読めません。やつらはやれるやつらです。やられないようにします。ちなみにネタはしっかり仕込んでおきました（笑）千葉遠征来なかったヤツ！！損させます！！

Mar 3, 2006

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つくばユナイテッド

今日は地域リーグ最終戦。結果から言うとストレート負けです。おそらくこれからバレーを続けていくなかでも、これ以上のレベルのチームとやることはないでしょう。そんな中で自分の通用するプレー、しないプレーがはっきりしたと思います。イチバンの課題は安定したプレー。いいときは良くても、駄目なときはマジで駄目。この差をなくしていくことが今回のリーグではっきりしました。でも今回のリーグ戦を通じて、自分のプレーのなかで何かが変わった気がします。具体的にどう変わったかはわかんないですけど、クラブチームとかじゃありえないレベルでやってたワケで。自分が上手くなったように勘違いしてる部分もあると思うけどなんかひとつ上の次元が見えたって言うかなんていうか。。。今まで、やったことの無いレベルの中ですごく勉強になることが多かったし、もっとこうしたいって言う気持ちも出てきました。また春からは新人も入ってきてスタメン争いがきつくなるわけで・・・若いやつには負けない気持ちでやっていきます！！とりあえずは来月のマグナムカップ！！モチベを下げないようにせねば。

Feb 19, 2006

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東京三菱ＵＦＪ銀行

今日は地域リーグ最終週。東京三菱ＵＦＪ銀行戦です。先週サーブレシーブがぼろぼろだっただけに、今週は立て直したいところ。。。。。。。。。。・・・・・・やぱ、やっちまいました（涙）サーブレシーブ15本キャッチ成功・・・3本。。。ありえへん。。。来年への課題がこれではっきりしました。まだあと1試合あります。明日の最終戦頑張ります！！

Feb 18, 2006

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サーブレシーブ

この前のリーグ戦以来まったく返らなくなってもうた。。。手にしっくり来ない。。。今日は少し修正。泣いても笑ってもあと2試合。メンタルを整えて、試合に臨むッス！！

Feb 16, 2006

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東京海上日動戦

結果から言うと、最悪です。創部以来初めて、東京海上に負けました。。。しかも、今日はエースが仕事の都合でいなかったので、俺がキャプテンを任されたのに、まったく自分の仕事が出来ず何も言うことが出来ません。悔しいとか、ふがいないとかを超えて、もう話すのもダルイです。でも負けたことは結果として受け止めなくてはならない事実なんで、しっかりと反省して、来週の最終週に向けてがんばります。

Feb 12, 2006

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富士通戦

今日から川崎でリーグ戦4週目です。正直、強い相手にどこまでやれるかってところで臨んだ試合でしたが、今日はいい感じで試合が出来たと思います。ただ、やっぱり中盤まで競って行っても、そこからの競り合いで抜けられちゃうのが、得点差以上に強さとして現れて来ますね。あしたは絶対に負けられません！！頑張ります！！

Feb 11, 2006

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現実

え～今日から現実に帰ってきたわけで。早速9時間労働してきました（疲）あしたから川崎でリーグ戦。負けられない試合が日曜日にあるんで、自分の仕事をきっちりこなして勝利をもぎ取ってきます!!

Feb 10, 2006

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東京トヨペット

今日は東京トヨペット戦。昨日の試合を見る限り、あんまり調子が上がってない感じだったんでこれなら展開次第では。。。って感じでした。まぁ結果はストレート負けだったんですけど。。。でも自分的にはサーブレシーブをするっていう役目は果たせたかなと。まぁでもサーブとつなぎはまだまだ出来るかな。これで折り返しっす。あと2週！！がんばりまっす！！

Feb 5, 2006

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つくばユナイテッド

今日は地域リーグつくばユナイテッド戦。正直どこまで頑張れるか。。。って感じでしたけど自分的にはここまでどうにもならんもんかって思いました。。。さすがといえば、さすがなんですけど。。。スパイクに関してはもう別次元。あとはこっちの自滅もあったし、まだ出来ることはあると思うし。明日はまた気を持ち直して、頑張ります！！

Feb 4, 2006

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地域リーグ2日目

今日は東○トヨペットとの対戦です。正直、ここまで酷い内容だとがっくり来ます。。。とにかく、チームがまったく機能しない。。。自分的にもサーブレシーブをあそこまで崩されたのは初めてっす。。。まぁ、クラブチームとはレベルがまったく違うんで当たり前っちゃあ当たり前ですけど、もう少しどうにかしないと。あとはチームの雰囲気をどうにかして、上げないと。負けが込んでいるんで、今は厳しい状況ですけどそれでもやれることを精一杯やって、見てて楽しいバレーを出来るように頑張りたいと思います。

Jan 22, 2006

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地域リーグ初日

今日は東京○菱ＵＦＪ銀行との対戦でした。初めてのリーグ戦にしては程よい緊張感の中で出来たことは、まぁまぁでしたけど、内容が悪すぎました。チームとしてもみんな揃った中での、練習量が少ない中でどうやってチームを作るかが問題なわけで。自分としてはサーブがまったく駄目でした。。。明日はもっと思い切ってサーブが打てるようにしたいと思います。

Jan 21, 2006

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地域リーグ

今日から2月の19日までリーグ戦です。人生初のリーグ戦なんで、すごい楽しみです。まぁ体調はカナリ良くないですけど（汗）長い期間なんで体調管理はしっかりしないとですね。今日は朝から雪降ってるんで、かなりアップには時間かかりそうです。冷え症の自分にはきついです（涙）ということで、試合に出られるかわかりませんけど頑張ってきまっす。もちろん勉強道具も持って、夜はホテルで勉強です（笑）

Jan 21, 2006

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練習

ん～、なかなか調子が上がらない。。。簡単なプレーが出来ない。。。もういっかい基本からやり直さないと。。。なんとか週末の試合に出られるように調整しまっす。

Jan 17, 2006

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オオトモアイ

え～、さっきすぽると見てたらバレーボール全日本女子メンバーの大友愛が結婚！！まぁそこまでならOKとしても、更に妊娠！！今回のVリーグは全部欠場。今後の選手生活も未定。はぁ？？？終ってます。この人。別にファンでもなんでもないからいいんですけど（笑）この前のオリンピックとかでも活躍したし、アスリートだと思ってたら。。。別にいいんすよ。写真集出しても。アスリートとして結果を出してくれれば。でも今回はリーグ戦のど真ん中。しかも、センターはチームに2人しかいない状況で、どうやってチームは抜けた穴を埋めてやっていけと？？？もうね、バカかとアフォかと。アスリートうんぬん以前に人として責任感なさすぎ。普通に言ったら、でかいプロジェクトのリーダーやってんのに途中でいきなり抜けるのと同じ。これから選手は引退して、お母さんとしてがんばって欲しいです。

Jan 13, 2006

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レッツプレイ

来週末から地域リーグ開幕ですが、同時にテストも開幕です（汗）でも練習しないと動けないんで、今日も練習。この前から前距腓靭帯痛くって、これまでのテーピングからちょっと変えて、フィギュアエイトも入れました。これまではスターアップのみだったんですけど、やっぱ足首しんどいんで。。。んで感想としては、まぁまぁ。。。やっぱ多少固定力強くなった分動きづらくなったり。。。じゃあ全然痛くないかと言えばそうでもなく。。。俺の巻き方がうまくないだけでしょうけど。ちなみにテスト勉強ヤバイっス。とにかくレポートが終らない。こんなんでテスト受けれるのかって感じ???正直かなりヤバイっス。ということで今日もこれからレポートです（涙）

Jan 12, 2006

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練習初め

ん～身体がしんどい。。。今年のバレーボールの練習初めだったんですけどとにかく身体が動かない。。。んで、息はすごく早くアガル。。。ぜぇぜぇ。。。今日は寒の入りらしいすばらしい寒さだったけど、練習のきつさで身体からは湯気たってました（汗）んでフライングで転ぶと夏バリに床が汗まみれ（笑）たっぷり正月太りの分を絞ってきました！！リーグ戦の開幕まで2週間。早く動けるようにせねば。。。

Jan 5, 2006

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新年会

やっぱ、大切にするべくは仲間ですな。今日は高校のときのバレー部のやつと毎年恒例の飲み会だったんですけど。やっぱ、俺にとってあの時があったから、今があるわけで。その時はマジきつかったけど、今思えばいい思い出なワケですよ。プレーも鍛えられたけど、精神的にかなり追い込まれて強くなったって感じ。先生には今じゃ問題になるくらい殴られたけど、それっていわゆる愛のムチなワケで。ホント感謝してます。んで、そのときの仲間もすごく大切なワケで。昨日もイロイロ話したけど、面白い話も出来るし、まじめな話もするし、恋愛の話もするし、下ネタは最も多く話しました（笑）前に比べると集まれる回数は少なくなったけど、出来るだけ年に一回は集まれるようにしたいっす！！

Jan 2, 2006

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おう

え～、どーも～。昨日までの疲れ残ってま～す。ちなみに3日で2キロ太りました～（汗）今日からまたがんばってやせねば。ということで、ひさしぶりに練習に行けました。今まで、忙しすぎて行けなかったんでかなり久しぶり。予想通りスリーメンで死にました。。。まったく足動きません。。。でも今日はテーピングなしで、装具オンリーでやったら以外と痛くない（嬉）でも終ったらやっぱり少し痛む。。。ということで、今はアイシング中。あ！！今日はクリスマスイブらしい。まぁ世間からは隔離されてるんで、まったく気になりませんけどね（涙）

Dec 24, 2005

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生き残り

え～、忘年会3日目です。今日は大学のバレー部の集まりです。うちらの代が一番上で、今の1年生まで来てくれました（笑）これってかなりすげ～と思うんですよねぇ。人のつながりっていうか、学校とかではまったく絡んでないわけででも仲良くみんなで飲めるのは貴重なことですよ。やっぱ。んで、できるだけ寝ないように（笑）がんばりました。今日の名言『威厳なくなったなぁ。By小林』

Dec 23, 2005

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結婚式

今日同期から動画で結婚式でやる氣志團の振りが届きました！！かなり気合入ってます！！こりゃ結構練習必要です。ちょこちょここれからマメに練習します。つか今週末なんでかなり時間無いんですけど（汗）

Dec 7, 2005

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久しぶりに

疲れました。。。地域リーグに向けて結構やったんで、息上がっちゃいました（笑）タダでも体力ないんで。。。足が痛いのはもう慣れてきました、やってるうちは痛みが無いですけど、終わった後はしっかりアイシングですな。さて、ボチボチレポートしなきゃ（涙）

Dec 3, 2005

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イタリア戦

今日はグラチャン最終戦です。うちのチームでも見に行った人がいましたが、ちょっと見てみたかったなぁ。特にイタリアのチゾーラ！！ありゃ何ですか・・・最高到達点367cmって・・・サイズがあるのに動きもいいし、何よりトスが割れても打つコースがエグイ！！3枚ブロックなのにお構いなし。イタリアも途中まで競ってたとしても、最後の5点はなかなか取らせてくれないし流石の一言です。でも今回は日本の方向性が少しはいい方向に向かったんじゃないですかね？このまま北京までがんばって欲しいもんです。

Nov 27, 2005

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中国戦

今日は中国戦。フルセットでみごと勝利しました！！ホント今回は越川の凄さが際立ってる。やっぱりあれだけいいサーブをコンスタントに入れられるってスゴイっす。あとは荻野がイイ！！スパイクも無理やりじゃなくって、いなし方が流石ベテランって感じだし。まぁそんな自分も今日は、練習試合。怪我してから3ヶ月ぶりの試合でした。相手がこれまた強いところ。まぁおんなじリーグのチームとやりました。サーブはそこそこだったんですけど、やっぱりスパイクに難あり。リーグ戦までに何とかしたいッス。。。

Nov 26, 2005

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ブラジル戦

今日はブラジル戦。やっぱりブラジルはつえ～！！なんつーか、すべてがワンランク上の感じがするねぇ。でも1セット取れた事は大きな収穫ですな。もう少しのところなんだけど、それが難しいんだろうな。明日は中国！！アジアチャンピオンの意地を見せてもらいたいもんです。

Nov 25, 2005

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アメリカ戦

昨日のエジプト戦に続き、今日はアメリカ戦でしたねぇ。セッター朝長はクイックを多く使っててリズムが良かったし、越川のサーブはヤベーくらいいい感じだった。でも最後のジャッジは？だったし、まぁその前の斉藤のトスがすべてって感じもしなくもないけど（汗）結局１－３で負け。これで1勝１敗。でもあのブラジルと中国がフルセットらしいんで、こりゃ少しもつれるかなぁ・・・あと思ったこと、やはりと言うか筑波のOBがすげ～多い。へたすりゃコートのうち4人！！あとは日テレの放送が録画で時間で逆算すると結果が見えてくるし、何より切り方がヘタ。もう少しどうにかならんもんかねぇ・・・

Nov 23, 2005

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ぐらちゃん

今日から始まったグラチャン男子。エジプト戦はフルセットの末勝利！！内容は見てないんで良くわからんけど、最終セットだけ見たらレシーブとブロックが向上してた感じ。あとは荻野が最年長らしからぬ大活躍！！そしてひとりでゴツイ（笑）動ける36歳！！スゲ～わぁ・・・

Nov 22, 2005

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地域リーグ

地域リーグの試合日程が発表になりました。ちなみにテスト期間とまるかぶりです（滝汗）しかも、土日両方なんですけど一番きついときに会場が筑波っぽいです（涙）だいたい前日入りなんで、勉強道具は持参することになりそうだし。。。一ヶ月の長いリーグ戦なんで、楽しみっちゃあ楽しみですけど（笑）今年の年末年始は勉強に明け暮れそうな感じ。来年はたぶん実習で出られないと思うから、今年のリーグ戦にかけます！！練習もトレーニングもがんばんべ～！！

Nov 21, 2005

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おっけ～

今日は朝から病院見学実習⇒夜10時まで授業のハードスケジュール（涙）病院見学はホント考えることがたくさんでしたねぇ・・・医療とか治療とかって何がその人にとってベストなのか・・・難しい問題です。そのあとは学校に戻って授業。んでテーピング教わってきました。実際にこれまで巻いていたのとどう違うかは実際にプレイしてみないとわかんないですけど、たぶんいい感じになりそうです！！理屈的にはなるほど～って事が多かったし、いい勉強になりました！！これで土曜日の練習に集中できそう。あとは自分で上手く巻ける様になるだけです（汗）

Nov 17, 2005

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運動づくし

今日は朝トレ⇒バレーボール⇒バイトの一日でした。今日は昨日よりもきつくテーピングしてみたら、意外と痛くない！！なんとなくコツがつかめてきました。しかし動きっぱなしで少し疲れました・・・でもまだレポートせねば。ちなみにこの前紹介した奴は早速今日映画見に行ってます！！どんな感じだったか今度聞いてみよ（笑）

Nov 13, 2005

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テーピング

今日はバイト後に練習でした。この前より少しきつめにテーピングして行ったんですけど、まだゆるかったみたいです。。。ブロック練習でかなり痛かったです。ホントこのまま行くとイカン。。。地域リーグに間に合わなくなりそう（汗）

Nov 12, 2005

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いや～

今日は普通に授業でした。んで午前で終了だったんで、午後はせっせとレポート作り。んで夜はバレーの練習です。足関節のテーピングしてやったんですけど、少しゆるかったらしく結構痛かったス（涙）この辺の微妙な加減は難しいっすね・・・あとこの前紹介した女の子にその後どうなってるか聞いてみたら今度の日曜日遊びに行くって☆順調にいってるみたいで、良かった良かった（＾｡＾）しかし、人のこと世話してる場合じゃなくなってきたかも（汗）最近めっきり寒くなってきて、人肌恋しい季節ですからねぇ・・・まぁそんなこと思いながら、これからまたレポート作り頑張ります！！

Nov 10, 2005

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う～む

今日は暇だったんで、母校に行って高校生の相手してきました。新人戦前でしたけど、どれくらい出来ていればOKなのかわからず・・・顧問の先生（先輩）とも少し話をしたんだけど、『レシーブできる子がいないんだよなぁ』・・・・・・・・・・・・・・・あんたが悪い！！とは言えず『そうですねぇ』と歯切れの悪い返事をしてしまった（汗）自分が教えれば上手くなるかといわれれば、そうともいえないんですけど。なんていうか、カラダに対する知識も運動学的なことも知らなさすぎな気がする。だから怪我させちゃうんだろうなぁ。なんとも自分が深く突っ込んでいけないもどかしさがある一日でした。

Oct 30, 2005

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ついに

今日から練習再開しました。前距腓靱帯とか切れちゃってると思うんで、かなり不安定性は残ってるんですけどとりあえずザムストの足関節装具つけてやってみました。何とかツーメンはこなせましたけど、サーブレシーブの練習のときに軽くひねっちゃいました（汗）ヤッパリしっかりとテーピング巻かなきゃいかんのかなって感じです。そんなこんなで終了。ちなみに昨日から母校の大学では学祭です。特別いく予定は入れてなかったんですけど、来るバンド調べたら自分の好きなバンドくるぢゃないですかぁ（涙）んでちょっと思ったこと。確か俺らの時は学祭あるからって、OB飲みのセッティングしたと思うんですけど今年は全く誘いがこなかったなぁ・・・卒業して3年・・・少し寂しかったです・・・

Oct 29, 2005

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あ～

今日もバイト→バレーの練習です。昨日からの風邪で軽くぼ～っとしてますけど、まぁパスくらいしか出来ないんでいいかな。んで軽くパス。早く練習に参加したいですわ（涙）スパイク打ちてぇし、サーブレシーブも軽くこなしたいわぁ（涙）まだだるいんで、明日はトレナシで休養します。

Oct 22, 2005

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今日は

チームの練習に行ってきました。前行ったときよりはボチボチ動けるようになりました。でもまだ普通には動けない。。。関東には出られないなぁ・・・とりあえずザムストでも買ってみるかなぁ・・・え～、昨日バイト先の子にこんなｺがいるんですけど、どうッスか？って言われプリと写真を見せられる・・・・・・微妙・・・・・・・・・・・・やっぱりナシですかねぇ・・・申し訳ない・・・なかなかいい子は見つからないもんです（汗）

Oct 20, 2005

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