この坂の上には？

昨日は午後から自治会の夏祭りがあるので、自転車で走り回れるのは10時頃まで・・・

行き先は“熱海” ・・・って事で朝6時に出発です。
この時間は半袖ジャージ+レイパンでは寒い位の陽気ですが、少し走り出せば身体も暖まり丁度いい感じで快適なサイクリング状態。

いつものように小田原を抜けてR135で海岸線へ、朝の爽やか風を受けて順調な走行です。

根府川からR135で海岸線を走るコースもありますが、それでは物足らないので少し上りのR740で湯河原まで向うことに・・・途中数名のローディーさんとすれ違いましたが皆早起きで元気ですね～（自分も同じですが・・・）

R740は途中木陰もあってこの時期走りやすい道です。

湯河原の吉浜海水浴場の駐車場前には、呼び込みの方々がPうちわを振って暑い中頑張っています。
いつもはこの先を右折して椿ラインへ行くパターンが殆どですが、今日はそのまま直進して伊豆山に上って後半一気に下りますが、下り苦手で安全第一ゆっくり下りました。

熱海温泉のメイン通りの海岸線でお決まりの“貫一お宮”像で写真を一枚！




少し走って、海岸線を見ると熱海サンビーチが海水浴客を待っている。時間が早いのでまだ海水浴客は誰も居ませんでしたが、どの位の人出があるのでしょうかね？




この先を廻ってUターン近くにあったローソンで休憩・・・ここではおにぎり1個と干し梅干を・・・朝早く涼しかったので給水も殆どせず水はまだ十分残っていたのでここでは購入なしです。


時間に余裕がないので数分後帰路へ出発！

伊豆山まで上りですが、海岸線からの上り以外はそんなにキツイ坂ではありません。

上った後は湯河原まで下りで直線基調のためその気になればかなりのスピードを出ますが基本安全運転ですね～実は怖い・・・

この時間なのか？上下線ともに渋滞はありません。何か震災以降箱根も同じく以前のような混雑はないみたい？


湯河原を抜け帰りもR740で根府川へ・・・
このまま一気にR135へ合流と思いましたが、先に見える“小田原ヒルトン”が目に入ったら上りたくなりました～

距離的には1.5km程度ですが、上り始めとヒルトン手前のドーナッツ道がキツイです。
頂上のヒルトンとチャペルをバックに記念写真！






ホテルのレストランには宿泊の方々がリッチな？朝食を食べていました。

写真を撮ったあと即下って、R135合流して小田原へ・・・西湘バイパス合流付近も混雑はなく順調な走行！
R1に入って小田原から直接南足柄方面へ向わず、R1をそのまま国府津まで走って曽我経由大井松田と通って自宅に戻りました。

帰ってから即風呂に飛び込み汗でベトベトの身体を洗い流し気持ちいい～疲れが一気に吹き飛びます～風呂から出て嫁さん達と遅朝食しました。



自治会夏祭りは13時集合・・・
例年通り自治会本部役員OBで焼き鳥を販売します。今年も1,200本仕入れ焼き販売！

日陰は涼しく蒸し暑さはありませんが、焼き鳥を焼く熱気と煙には参りました～
完全燻製状態・・・目が痛い、暑い・・・
会場ではカラオケ＆盆踊り、抽選会などなど行われていますが我々のお店の前には長だの列・・・用意した1,200本完売しました。・・・疲れた～
家に帰って風呂に入って酒もかなり入っていることもあって即寝てしまいました。


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今朝の目覚めは5時・・・上半身裸、下はパンツ一丁状態・・・よく寝た寝た

チョコのトイレを済ませた後、今日も10時位まで時間があるので自転車出掛けました。

行き先は昨日の正反対の東側“江ノ島”に行くことにしました。

出発は6時半・・・昨日とは違って時間も遅く少し走ると汗びっしょり、暑い！
今日の目標は平均ケイデンス85rpm、平均速度30km/h以上と決めました。

暑さを避けてか？ローディーさん上り下り共に多いな～

行きはいつもの通り順調な走行、先に行くローディーさんの後についたり後ろにつかれたり・・・江ノ島に1時間20分程で到着、江ノ島駅側へ曲がって江ノ島までプラプラ走行

江ノ島ではいつもの場所で写真一枚




このまま帰路へ・・・大磯くらいまでは順調な走行でしたが、いつものように後半ペースダウン、小腹も空いたし大磯のコンビニでおにぎり1個と炭酸ジュース500mlを1本一気食い飲み！それとボトル内に“いろはすミカン”を入れGO！

でもペースは上がりません～結局家に戻って記録見てみると目標のケイデンス＆速度は達成できませんでした。
ケイデンスが84rpmで速度が29.0km/hでした。でも距離80km弱で速度30km/hって大変ですね～


7/23熱海サイクリング

【走行データー】
◆走行時間　3：23：59
◆走行距離　83.46km
◆高度上昇値　765m
◆消費カロリー　947kcal
◆平均速度　24.5km/h
◆最高速度　57km/h


【コース】




【グラフ】




【ヒルトン坂グラフ】




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7/24江ノ島サイクリング

【走行データー】
◆走行時間　2：56：18
◆走行距離　82.25km
◆高度上昇値　319m
◆消費カロリー　868kcal
◆平均速度　29.0km/h
◆最高速度　47.7km/h


【コース】




【グラフ】





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