この坂の上には？

昨夜は早く寝て、今朝はチョコトイレ要求にも問題なく5時半起きでした。

・・・ってことで早朝練実施・・・即着替えて向う先は1ヶ月以上間が空いた久々の足柄峠へGO！この時間は涼しくやっぱり走り易い～あと30分早ければもっと快適だとは思いますが・・・
今日のコースはこれも久々の竜福寺コースで上りましたが、出だしは足が廻らず重いです。
上りは地蔵堂までスムースに到着、ここから久々の足柄峠へ向いますが、いつものように前半は34×21Tで、中盤～後半は34×23Tで・・・でも足柄峠は地元ではありますが結構キツイですよ・・・久々って事もあるので感じるのかな？
地蔵堂からのストレート区間は9～10%、瞬間平坦でここから九十九折りで見晴台バス停までは9～11%、ここから万葉公園まで9～14%ですかね。
工事は今もやっていまして信号で片道通行ですが、基本交通量少ないので全然問題なし！

万葉公園から足柄峠へ行き、いつもの富士山一望出来る場所まで下って写真一枚・・・
富士山の全景は見れませんでしたが、ここまでこれたってことでOK！



ここでUターンして足柄峠では、“笛まつり”が明日9/9開催されますが、私見たことないんです。
人出多いのかな？



このまま帰宅しますが、下りでローディーさんが4名上がって来ましたが皆軽快です。

帰宅後、予定している洗濯機の修理・・・午前中に電話あるって聞いていましたが電話があったのは10時前・・・11～11時半には来るとの連絡・・・でも時間過ぎても来ない？少し経って電話があって前の修理が手間取っていて12時半になるそうですが、問題なし12時過ぎにメンテナンスメーカーが来ました。
洗濯機の点検をしてヒートポンプの交換が必要・・・ってことですが保障期間のため無料です。保障期間延長でよかった～・・・有償だったらいくらになったんだろう？
洗濯機や冷蔵庫など高価なものは保証延長加入しておいた方がいいかも知れませんね。

最後のメンテの方から、ドラム内洗浄や乾燥など日常メンテナンスしていますか？って・・・
何もしてない・・・取扱説明書見て週間、月間など定期クリーニングが必要みたいです。
確かに説明書にはドラム内乾燥やドラム内漂白など・・・しっかり記載されていますね、これからは忘れずに実施したいと思います。

修理終了後時間は13時半・・・外は晴天なので、日中実走してきました。

場所は走る前は足柄峠でしたが、途中で気持ち変更で丹沢湖へ行くことに・・・清掃工場から内山へ上がってからR246側へ下り、車通りの少ないR76（途中R727）で向いますが日陰は涼しくていいですね～
山北道の駅や河内川ふれあいビレッジ（オートキャンプ場）は人が出ていました・・・皆涼しい場所へ求めて来るんですね・・・
そこから丹沢湖へ上りますが今日は丹沢湖まで上がらず三保ダム下のダム公園へ向いました。
ここへは20年以上前に来た以来です。年賀状用にこの公園で紅葉バックに写真撮りました。

日陰の細い道を通り短いトンネルを抜ければダム公園が・・・でもここのPには車が一台のみで自転車で公園へ下るとこの車の持ち主らしきカップルが戻ってきました。
人気ないんだ～この場所は20年前と変わらずに写真を撮ったと思われる場所が・・・このまま下ってダム全景が見える橋まで自転車で行けますが、ダム下から見るのも壮大でいいものですね！思わず写真撮ってしまいました。




ここでUターン帰宅しますが、トンネルを抜けてすぐにFディレーラーが不調でアウターからインナーに変速出来ず・・・思い切ってレバーを押し込んでもダメ（以前も変速出来なくなるが購入ショップに持って行ったら変速出来た？）・・・仕方なくアウターのみで帰路へ・・・帰りに地元のCR-1ブレーキワイヤー交換して貰った自転車ショップへ寄って見てもらいます。

R246から内山のまでの上りがややきつかったですが、問題なくショップまで到着・・・即状況話したらF変速レバーを強めに押し込んで変速OK・・アレ～？引っかかっていたみたいですが強引にレバーを押すことで直りました・・・これから同トラブル有ったら強めに押し込んで見ます。


そのまま帰宅・・・シャワー浴びて今日はトレ終了！です。


【今日のTOTAL自転車データー】

◆バイク　　GIOSエアロライト（AM＆PM）
◆走行時間　03：07：00
◆走行距離　72.49km
◆平均/最高速度　23.2/54.8km/h
◆高度上昇値　1,192m
◆平均/最高ケイデンス　74.5/179rpm
◆平均/最高心拍数　133/163bpm



【AM自転車データー】・・・足柄峠

◆バイク　　GIOSエアロライト
◆走行時間　01：31：58
◆走行距離　31.64km
◆平均/最高速度　20.6/54.8km/h
◆高度上昇値　804m
◆平均/最高ケイデンス　66/152rpm
◆平均/最高心拍数　131/158bpm


【PM自転車データー】・・・三保ダム下

◆バイク　　GIOSエアロライト
◆走行時間　01：35：02
◆走行距離　40.85km
◆平均/最高速度　25.8/50.7km/h
◆高度上昇値　388m
◆平均/最高ケイデンス　83/179rpm
◆平均/最高心拍数　135/163bpm


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