この坂の上には？

昨夜静岡方面出張から自宅に戻って来ました。

昨日は朝起きて時間はあったのですが朝RUNは無しで、結局出張RUNは一日サボって4日間で5km/日で20kmでした。RUNの影響か？膝内横がややピリピリ傷む・・・RUNは難しいな～

出張先から最寄の駅に近づくと大井川河川敷で花火が上がっている・・・
何のお祭りだ？タクシーの運転手さんも季節外れの花火に？でした。
駅横の神社でお祭りが・・・こんな所にあったのかって感じですが、この祭りの花火みたいですが、単発でしたが最後は連打で駅のホームで見ていておぉ～って感じ・・夏の終わりの花火ですか。

いいもの見せて頂いて、新幹線で小田原へ・・・新幹線と言えば“新幹線居酒屋”で、ハイボール1本と酎ハイ2本でつまみは黒はんぺん・・・そして目のつまみはCS誌、やっぱりこの瞬間いいね～最高です！



いい調子でいい雰囲気に慕っていましたが、新富士駅でふと？・・・あれ？新幹線のチケットは？ない無い・・・思い出すとJR在来線から乗り継ぎでチケットを自動改札入れて、Suicaタッチして・・・そのまま通過チケット取り忘れていた。

即乗務員さんに事情を話して確認を取って貰いました。座席で待っていると乗務員さんがきて確認が取れたとのこと（取り忘れたチケットがあった）で業務連絡書を書いて頂きました。
良かった～一安心・・・最近このような忘れ事が多くて・・・これってまずいですよね。



小田原駅でこの連絡書を渡し出れました。ほぉ！

自宅には22時半頃・・ヤッパ自宅はいいです。

即風呂に入って、酎ハイ1本飲んだら眠気が・・・即布団へ暴睡です。
でも朝はチョコトイレで6時前に起きて・・朝飯食べてゆっくりの自転車実走です。

行き先は勿論足柄峠・・・でもいい天気で暑いです。

コースは清掃工場ですが、やっぱり足が目茶苦茶重いな～

Myペースでゆっくりと・・上る途中ローディーさん2名と・・今日は少ないな～
足柄峠では3名のローディーさんと、下っていつものビューポイントへ最高の天気です。



この手前で山ガールが足柄峠？金時山？へ向って上って行きます。

この天気はトレッキング最適・・・


ここで写真撮ってから即帰宅、このあと予定があるので・・・

清掃工場付近で会社の先輩とすれ違い、これから足柄峠へ向うそうです。

私はこのまま帰路へですが、空が怪しい・・自宅1km前で雨が急に降って着ました。急いで自宅へ・・・自宅に戻ると雨は上がりましたが、このあと時折雨が降っていました。

昼から家事でお出かけして、自宅に戻ったのは15時過ぎでしたが天気は回復・・・

15時半頃足柄峠までは行きませんでしたが、地蔵堂へ走って来ました。

この時間数名のローディーさんと会いましたが足柄峠かな？


この走りでは全然ダメ
明日は雨？か・・・実走出来なければローラー練かNGだったら、エアロバイクか？
何でもいいですがトレーニングします。


【今日のTOTAL自転車データー】

◆バイク　　GIOSエアロライト（AM＆PM）
◆走行時間　02：39：23
◆走行距離　61.71km
◆平均/最高速度　23.75/60.1km/h
◆高度上昇値　1,208m
◆平均/最高ケイデンス　69.5/188rpm
◆平均/最高心拍数　136/164bpm



【AM自転車データー】・・・足柄峠

◆バイク　　GIOSエアロライト
◆走行時間　01：39：01
◆走行距離　35.64km
◆平均/最高速度　21.6/51.9km/h
◆高度上昇値　800m
◆平均/最高ケイデンス　65/128rpm
◆平均/最高心拍数　134/164bpm


【PM自転車データー】・・・地蔵堂

◆バイク　　GIOSエアロライト
◆走行時間　01：00：22
◆走行距離　26.07km
◆平均/最高速度　25.9/60.1km/h
◆高度上昇値　408m
◆平均/最高ケイデンス　74/188rpm
◆平均/最高心拍数　138/164bpm


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