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2016.02.14
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カテゴリ:トレーニング
朝から外は、強風と雨が嵐でした。
今日は走れないかな?っと思ってましたが、昼過ぎから晴れ間が覗き雨も止みました。

でも風が強い🌀
この風では?まともに走れない。

14時過ぎ、風がが弱くなってきたので自転車トレーニングです。
軽くですけど・・・

小田原から国府津辺りでUターン
曽我の梅林通過して帰りました。

走れたからOKです。

最近はトレーニング、サボっていて食や酒が⤴体重や体脂肪はアップアップです。
体重は確実に3kgは増えてます。

【2016/2/14の自転車データー】
◆自転車 GIOS エアロライト
◆走行距離 25.87km
◆走行時間 00:58:56
◆平均/最高速度 26.3/47.5km/h
◆平均ケイデンス 88rpm
◆獲得標高 114m
◆平均気温 24.2℃





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最終更新日  2016.02.14 20:25:16
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