ひろの気ままな日常

​​​​​リバウンドで体重2ｋｇ増からスタートの『ダイエット日記』、11日目！！

前回に続いて　6～11日目の体重報告　！！


先日の体重74.6ｋｇ

↓

本日の体重74.2ｋｇ(朝計量）

前回の　74.6ｋｇ　から　74.2ｋｇで体重0.4kg減と言った感じです。

とあえず　いつもの～～。　↓

▼　ツイッターBOTを使ってレコーディングダイエット中　▼

​♯●●に何食べた？​

10/23日から　6日程、報告の期間が空きましたねー。​

ゆ～っくり　ではありますが、リバウンドして増加した体重を解消はできてます。


​​＠0.3ｋｇ　
　
無理はしない程度に体重を落さないと駄目ですね～。

とりあえず、飲み物なんですけど・・・。

ゼロカロリーコーラ　もとい　ゼロシュガーコーラ。
・・・に、少し飽きてきた感　あり。

報告があいた6日間に　、500ｍｌ缶のコーラを　4本程飲んでしまってる。
　←　4本はアカン。　せめて、週2本くらいに抑えないと・・・

むむむ・・・。

ただし、我慢し過ぎてもロクな展開にならないと予想しました。

​​んならば！！​​

飽きたのなら～　味変すればいいじゃなーい！！
って流れで、豆乳系の　豆乳飲料　を飲むことに・・・。
ちなみに　豆乳は飲んだことあるがこの系列は試したことなかった。

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マルサン 豆乳飲料 麦芽コーヒー カロリー50％オフ(200ml*12本入)【マルサン】​

​
マルサン 豆乳飲料 バナナ カロリー50％オフ(200ml*12本入)【マルサン】​


コーヒー味はなんとなく味の想像がついたのですが・・・

予想以上に　豆乳のバナナ味が甘くていい感じ！？

こ、これは！！　​​カロリー控えめで意外と良い​​カモ？
置き換えダイエット　と　豆乳飲料（バナナ味）　で　ワンチャンスあるかも！！

『　明日・・・　73.9ｋｇになっていたら・・・　ブログで報告するんだ　』
　

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