ひろの気ままな日常

お久しぶりです。　訳あって、久しぶりに楽天ブログを再開したいと思います。
本題に入る前に・・・

​2022.06.02

コレ、何の日付か解りますか？
そ、そう・・・前回のダイエット宣言の日付です。（​リンク有り​）

あの宣言から３か月、ブログの書き込みもほぼ放置・・・
ダイエットをやるって宣言もほぼ放置。

０カロリーコーラ飲んでるからきっと体重は落ちるさ・・・・
そんな甘ーい考えのまま３か月の月日が過ぎました。

　　　　　　　▼▼▼

結果！！　世の中そんなに甘くはない・・・。　
３か月振りに体重計に乗ったら酷かった。

88ｋｇで　大ピンチとか言ってましたが・・・　！！

本日（9/20）朝に体重を計ると・・・

​90.6ｋｇ​

ちょっ・・・と、待って！！　90ｋｇ台は流石にシャレにならん。

最近は、０カロリーコーラではなく、　水とお茶を飲むようにしてた　　つもりだった。

※　割と何かの拍子で普通のコーラをガンガン飲んでました。

常飲の飲料を水とお茶に切り替えた　つもりだった・・・。

運動は熱すぎてサボってました・・・。
玄米食は完全に辞めてました　・・・。

結果、2.6ｋｇ　体重増えてました。

流石に能天気な自分も体重90ｋｇはヤバイと感じているので
ブログでダイエット再開の宣言。

まず　今月は（残り１０日）　、　コーラや炭酸飲料を飲みません。　
野菜を積極的に食べます！！　（野菜嫌いではないので・・・頑張る。
お夜食は　野菜の千切り。　お夜食は食べなくていいように早く寝る。

極力、ウォーキング程度の　運動を行う。
体重が増えすぎてて、運動量が稼げないという状態に・・・マジ、ピンチ。

​​流石に、ヤバさを感じるので今回は頑張ります。​​

一度、72ｋｇ　まで落として　90.6ｋｇ　まで　リバウンドか・・・　ヤバ過ぎる。
頑張らないと多分、身体によくないよねぇ・・・何となくそれが解るのでガンバリマス。