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2015.01.14
テーマ：食べ物あれこれ(50198)
カテゴリ：momoの日々のいろんなこと
今日の私の弁当です。
 酵素玄米ごはんと色とりどりのお漬物♪ 作るのも簡単！ 体に良い！ 当分はコレで過ごす！ 年末年始の食べ過ぎはこれで解消！ 酵素玄米の効果はいろいろ言われています。 栄養価がたかい。 小豆のポリフェノール効果 ダイエット・デトックス 繊維が多いので、腸内環境が良くなる などなど、美容・健康にいいのです。 でも、私はそんな理屈ではなく・・・ 本当は、甘いもの、こってりとしたもの、スナック菓子・大好きなんですが しばらく玄米を食べる日が続くと 不思議とそういうものをそんなに欲しなくなるのです。 それで、体内が浄化されたような気がするし それがダイエットにもつながっていると思うのです。 ★楽天市場で酵素玄米を検索してみたら・・・★
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Last updated
2015.01.14 18:11:05
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