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2020.06.22
カテゴリ：momoの日々のいろんなこと
2年くらい前から血圧がやや高くて気になってたのですが
今年の春頃には動悸がしたり、なーんだかしんどくて 多分ストレスもあるんだけど お医者さんで「血圧の薬出しましょうか」と言われても 食生活でもう少し様子見ますと 言って帰ったものの なかなか状況が変わらない日々 そして  スーパーでみたこのジュースが気になって試してみました。 3月頃には 上の血圧が150を超えることもあり、 こんな感じだったのが   4月もまだ高めです このジュースを飲むようになったのが 6月に入ってから・・・かな 朝にコップ一杯飲んでいます 一週間くらい経ったころから 下がってきたように思います 130を下回る日が増えています  ジュースの効果かな？ 最初は飲みにくいかとおもい、ほかのフルーツも入った野菜ジュースを混ぜて飲んでました   ちなみに、血圧はこの 「血圧ノート」 というアプリを使って記録してます  起動して、記録のボタンを押すと こんな画面になるので  数字を三つ入れるだけ 続けて何回か計ると、ちゃんと平均を自動でだして記録してくれます グラフも自動でできます  数値レポートという画面からは 全ての記録をメールで送ることができて、そのままスマホから印刷もできるし、 パソコンで印刷しやすいように編集もできます。 何も記入しなくていいので記録が楽チン、楽チン おすすめアプリです #血圧 #トマトジュース #血圧計 #血圧記録アプリ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.06.23 21:18:06
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