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2017.12.09
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減量① 食事記録 2017/12/8

カテゴリ：減量

今年の大晦日までに２キロの減量を目指していますスマイル
頑張りますウィンク

12月8日の食事は1200キロカロリー位です。

朝食　　お汁粉
昼食　　冷凍パスタ（ペスカトーレ）、パン
夕食　　おでん、ご飯

体重が１キロ減ったままで現状維持です目がハート
これ以上、なかなか減りませーんショック

ステロイドを内服していると減量は厳しいですね。

韓国ドラマ「私の心は花の雨」と「秋のカノン」にハマっています。
女優さんが綺麗で、イケメンも出演しているし、音楽も素敵。

私の元気の素になっていますダブルハート






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最終更新日  2017.12.09 15:57:36
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