インマイライフの日記

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています
頑張ります

12月9日の食事は1300キロカロリー位です。

朝食　　デニッシュ１個
昼食　　豚肉と大根の炒め物、ほうれん草と卵のスープ、冷奴、ご飯
夕食　　おでん、ご飯

体重が１キロ減って、0.5キロ増えました年末までに２キロの減量はできるのでしょうか～？

私は特発性間質性肺炎に罹患していることが判明して、初めて「死」について真剣に考えました。それまでは、意識したこともありませんでした。
ダンナの方が先に死ぬと思い込んでいたので、一人になって長生きしちゃったらどうしようと老後資金のことばかり心配していました。
ダブルワークを頑張っていたのも老後資金を少しでも増やしたかったからです。
振り返ると、家事とダブルワークで時間に追われて忙しかったのでかなり雑な生き方をしていましたね。

病気が判明してからはダブルワークを辞めたので、時間的に余裕ができて、日常を丁寧に生きるようになりました。

そうしたら、小さなことでも「幸福感」がたくさん増えました

セキセイインコのオーちゃんがちょこんと私の手に乗り、私の目を見つめながらハコベをパクパク食べている姿に「至福」を感じたり･･･。

この世に生きている時間は有限で、「今」はとても大切な瞬間なのだと気づきました。

なるべく「今」を味わい愛でて生きようと意識するようになりました。
生き方に「深さ」が出てきたように感じます。
難病に罹患してしまったことは残念ですが、時間を意識的に過ごすようになったこと、自分らしく丁寧に生きるようになったこと、そして、幸福感が増えたことが思いがけないプレゼントです