インマイライフの日記

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています
頑張ります

昨日、12月17日の食事は1400キロカロリー位です。

朝食　　納豆、ご飯、野菜スープ
昼食　　ハヤシライス、キャベツ、ウィンナー
夕食　　麻婆豆腐、ご飯、玉子焼き、キャベツサラダ

体重が１キロ減りました
さて、年末までに２キロの減量はできるのでしょうか～？

昨日は年賀状にコメントを書きました。
全然会っていない人も多く、一年に一度、その人を思い出しながら近況を書くという感じです。
よく会っている人にはコメントも簡単で、今年もよろしく！という軽いノリです。

仕事が休みで少し時間に余裕があったので、ダイエットブログを読んでみました。
みなさん、毎日、カロリー計算して、食事も工夫していました。
私もカロリーのことはいつも頭にあり計算しながら食べていますが、まだまだ食べる量が多いようです