インマイライフの日記

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています
頑張ります

昨日、12月2１日の食事は1300キロカロリー位です。

朝食　　オムレツ、ご飯、辛子明太子、味噌汁
昼食　　筑前煮、ご飯、納豆
夕食　　筑前煮、キャベツサラダ

体重が1.4キロ減りました
年末までにあと0.6キロ減ればOKです。

昨日もめずらしく仕事が忙しくてあっと間に時間が経ちました。
エクセルを使っての事務仕事をしているのですが、集中してやったせいか？頭痛＆眼精疲労＆肩こりになりました。
そーいえば、会社員時代はいつも肩こりに悩まされていましたね
退職してから鍼治療に３年通ってすっかり治っていたので、すごく久しぶりの肩こりでした。
肩こり、、、やっぱり辛いですね