今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています
頑張ります
昨日、12月23日の食事は1600キロカロリー位です。
朝食 パン、野菜スープ
昼食 レトルトカレー、キャベツサラダ
間食 大福、黒糖饅頭
夕食 マグロの味噌漬け、キャベツサラダ
体重が1.4キロ減りました
年末までにあと0.6キロ減ればOKです。
昨日はダンナは行きつけのラーメン屋におすそわけのみかんを持って行きました。
帰りに実家に寄ったので、大福やら黒糖饅頭やら食材やらをたくさんもらってきました。
私は夕食前に禁断の大福と黒糖饅頭を食べてしまいました
私は昼食後に表参道の美容院にカラーリングに行きました。
美容院では雑誌をいろいろ持ってきてくれるのですが、私はファッション誌にはまったく興味がなくて、ひたすらグルメ情報誌を読んでいました。私のように肥満体の人がひたすら食べ物の本ばかり読んでいる姿は若い美容師さんたちからみたら、かなり面白かったかも？です
