インマイライフの日記

最近、気持ちの切替えが少し早くなったような気がします。

昨年は職場で嫌がらせがあると、どよ～んと落ち込んでしまって、
なかなか浮上しなかったのですが、最近は一日位で気持ちが切替わる
ようになりました。

やれるだけのことをやって対処をしたら、もう、考えたりしないで、
「目の前のことに集中する」といいみたいです。

・料理
・断捨離
・掃除
・映画鑑賞
・読書
などなど、やることはいっぱいありますしね。

嫌な感情はどんどん後ろに流す、流す。
どのみち「時間」という薬が救ってくれます。
全ては流れ去ります。

まだ、起きていないことは考えない。
勘繰らない。
悪い想像をしない。

「ちょうどよかった」を口癖にすると本当にちょうどいいことが
起こるような気がします。