インマイライフの日記

セルフコンパッションとは「自分」に対する「思いやり」です。
自己肯定感とも似ています。

セルフコンパッションが高い人はうつ病にもなりにくくて、
失敗を恐れないので、成功する確率も高くなります。
先延ばし癖も直ります。

今、私はメンタルを強くしようとしています。
セルフコンパッション、自己肯定感、自己効力感の勉強をして
「動じない心」になりたいです。