Smile Circus

サロン事務局の一員として、今年度は地方のサロンにも足を運んでいます。
前回は初めての土地盛岡でしたが、今回は父の故郷でもあり
小学校３年の終わり〜５年の始めまでを過ごした福岡です！
しかも、まさに住んでいた駅に行ったのに...全く記憶は蘇ってこず...（涙。

サロンの前日に、まだ４回コースがない土地で
単発で講座を開催させてもらいました。
ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました！



今回のご参加者は、産後2ヶ月半の方から産後30年の方、そして妊婦さんまで様々。
産後間もなく...という方ではなくても、久しぶりにエクササイズをするという方ばかり。
出産後というのは、どうしても運動から遠のいてしまいますよね。
運動が好きな方も苦手な方も...。

人間の生活は便利になって、普段から筋力を使わないことが増えてきた。
そして、運動の習慣もないと、どんどん衰えていくばかり。
そして、様々な不調を引き起こす。

エクササイズ終了後「整体よりもマッサージよりも体がスッキリした」
と仰った方がいました。有酸素運動は本当に気持ちいい！
でも、毎日このエクササイズができるわけではないので
「普段どう過ごすか」がとても重要になってくる。

私のヘソ上げを見て「ショッキング」と表現してくださった方が^^.
同じ人間の体でも、いろいろ...なんですよね。
どこを目指すか、ではなく自分の体に秘められた可能性を知りながら
日常でどう過ごすのか、過ごしたいのかも自分自身で選んでいく。

セルフケアというのは、自分自身に目を向けることなのだと思います。

だから「体型」と言ったって千差万別でいい。
雑誌上の言葉に踊らされるのではなく
自分の体を知って、自分で「選ぶ」体型。
そして、雑誌やテレビの言葉に踊らされない為にも、自分の言葉をつむぐ。



改めて立ち止まって「自分の希望は？」と考える時間。
少し自分の考えを誰かに話してまとめてみると、自分の成長を感じられたという方も。
「自分の時間を持つ」「余裕を持つ」それが大事って...思うけれど出来ない。
そんなときに、この日行ったことを思い出してみる...

時間を区切って自分の考えをまとめてみたり、話してみたり
始めは言葉が中々出てこないかもしれないけれど
それが夫婦のコミュニケーションにもなるかもしれない。
そうやっているうちに、今の自分に翻弄されることが少なくなってくる。


福岡にはマドレ事務局のくろろんがいますし、
引っ越した先での出産で、まだ電車の乗換が不慣れな
ふじみんインストラクターがいるので、来年には４回コースが開催されます。
今回講座を受講してくださった方も、少し興味があるなぁという方もお楽しみに♪

その前にご夫婦で参加できる託児付きの講座もあります！
10月27日(土)・11月10日(土)⇒詳細はコチラをご覧くださいませ。


翌日のサロンは、代表吉岡マコも登壇の前に駆けつけてくださって
皆さんの素敵な表情を沢山撮ってくれました。



自分自身の「気づき」だけではなく
その先の「じゃぁ自分はどうしたいの？」という所を掘り下げていくのがサロン。
折りに触れて、立ち止まり、振り返り、見つめ直す...という作業を続けて
頭デッカチになったら、ふじみんイントラのクラス開催を待って足を運んでください！

福岡でお世話になった皆さま、出会った皆さま本当にありがとうございました
今後とも福岡の活動をよろしくお願いします！


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【１１月コース】10/30・6・13・20（火）10：00～12：00 定員になりました
【１２月コース】11/27・4・11・18（火）10：00～12：00 受付中
　☆2012年5月22日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【１１月コース】7・14・21・28（水）10：00～12：00定員になりました
【2012年１月コース】9・16・23・30（水）10：00～12：00受付中
　☆2012年7月4日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【１１月コース】7・14・21（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS練馬・豊島情報@練馬 10/18(木) 10:00～12:00 >>詳細click!
@福岡 10/12(金)13:30-15:30『産後の心と体のセルフケア講座in福岡』>>詳細click!

twitterのアカウントはhiromileです

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