【お知らせ】産後の心と体のセルフケア講座in福岡(10/12)
6月から11月まで開催される『NECワーキングマザーサロン』今年度は、マドレボニータの教室のがない地域で、サロンの開催に合わせてセルフケア講座を開催しています。盛岡:9/9(日)⇒ご報告神戸:9/30(日)⇒詳細・申込みclick!福岡:10/12(金)盛岡での講座後もご参加者とFacebookで繋がることができたり新たな出会いがとても嬉しいです!これも地域で活動を応援してくださる方がいるおかげです神戸の講座は高橋葉子インストラクターが担当。今回は、10月に私が担当させてもらう福岡講座のご案内です!福岡と言えば...ふじみんインストラクターが引っ越し出産。マドレ事務局スタッフのくろろんもいて、地方だけれど層があつい土地です^^.会場の最寄り駅である高宮は私が小学校3年後半〜5年前半を過ごした土地。15年ぶりくらいに赤玉とともに訪れられるなんてなんという奇跡★産後の心と体のセルフケア講座in福岡★バランスボールエクササイズで心身ともにリフレッシュ! 「私」を忘れがちな産後に、自分のカラダや心と向き合い、自分で自分の心身をケアするスキルを身につけます。 日 時 10月12日(金)13:30~15:30 ⇒2012年3月16日以降に生まれた赤ちゃんは ご一緒に参加いただけます 会 場 福岡市男女共同参画推進センター アミカス軽運動室B(福岡市南区高宮3丁目3-1)・西鉄天神大牟田線「高宮駅」西口すぐ・西鉄バス 50、51、52番「高宮駅前」すぐ 対 象 産後2~6ヶ月の女性とその赤ちゃん*産後7ヶ月以降の方もご参加ください。*生後210日以内の赤ちゃんはご一緒に参加ください。 生後211日以降の赤ちゃんは信頼できる方に預けて頂き 単身にてご参加ください。 参加費2,500円(税込) 持ち物・運動ができるウエア(ジーンズやストッキングは不可)・お飲物・タオル・赤ちゃんの着替えやオムツなど 定 員 10組お申し込みお申し込みフォームにご記入ください。折り返し、詳しいご案内のメールをお送りいたします。お問い合わせメール(竹下浩美宛)で承ります。内容:◎産後の体に優しい!バランスボールを使った有酸素運動◎脳の活性化!自己表現とコミュニケーションのワーク◎日常に活かせる!平らなお腹のつくり方講師:竹下浩美(NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター)NPO法人マドレボニータとは:マドレボニータとはスペイン語で“美しい母”の意。「美しい母がふえれば、世界はもっとよくなる」をキャッチフレーズに産前・産後ヘルスケアプログラムの開発・研究・普及に尽力しています。出産前後の女性を対象に23名の認定インストラクターが全国約50か所で活動しています。主催:WMS福岡