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受付中の講座>>>●産後ケア教室@田無(11-12月コース)●＠東高円寺(10月/11-12月コース)●＠中野(11月コース)●＠西麻布(10月コース)●@高円寺(10月コース)
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！緊急告知です！
人気の（自分でいうかww）高円寺教室10月コース（5・12・19・26／水曜日）にキャンセルと教室変更の方がいて、あと２名も！入れます！！
西麻布教室10月コース（6・13・20・27／木曜日）を代講で担当します！大江戸線「六本木」・日比谷線「広尾」に通える沿線の方にぜひお勧めください〜。単発受講も受付ます。会場のSTUDIO TRONでは託児もありますので、産後ケアに取り組みそびれた> <、でも託児先に不安が> <、という方もぜひご検討くださいませ。
東高円寺教室10月コース（4・11・18・25／火曜日）もまだお席ご用意できます！



さて、『産後のボディケア＆フィットネス教室』東高円寺9月コース最終回。
お子さまの体調不良やご自身の体調不良でお休みの方が３名T^T
いや、残念なのは、私よりもお休みされた皆さんですね。（みなさん、どうぞお大事に> <）

２週お休みして、最終回こそは！と思っていた方、最終回のレッスンを、ランチをww楽しみにしていらした方...無念な気持ちはしかと受けとめつつ、お休みをされた２人の中に強力な雨女がいらしたか？貴重な晴れの火曜日にしっかり動いて、語っていきました。



身体を動かすことで実感したこと
・初日に、４回でこんなに動けるようになるなんて
・こんなに動けないなんて愕然とした
・（２週ぶりに参加できた方も）疲れが溜まっていて...本当に来れて良かった！
・腹筋に久しぶりに会えたー！
という話しが出てきました。

まだまだ産後に体力が落ちている中で子育てがスタートしていることが知られていないかもしれない。
身体が元気になること、自分でコントロールできるくらいの筋力を取り戻すことの重要性を知られていないかもしれない。身体の様々な不調が心に及ぼす影響も。
産後に自ら命を立ってしまう人、子どもの命を奪ってしまうような衝動...小さい子どもを育てているとわからなくもない。家の中で１人涙を流している人、多いんです。

「どうしたい」か考える
そんな時に身体を動かしてからやりたいことは、自分はどうしたいのか...そんなおもいに繋がること。自分が置き去りになる時期だからこそ、自分のことに目を向ける。
「自分のことを大切にしていきたい」そんな言葉がきかれて、それって大事なことだよなぁと思う。それをこの、一番自分のことが後回しになる時期に実感する。身体を動かすって大事だよね。自分を主語に考えることが大事だよね。
うすると、子どものことをもっと可愛く思えるし、その可愛い子どもを抱っこできるようになるから。

そして、節目はこれからたっくさんあるから、その時々に「どうなれば回るかな」「何が正しいかな」ではなく「どうしたい」と考えて欲しいです。

子育ての大事な時期を支え合う
今日のランチで話題になった『ファミリースタートアプリ』はこちらからインストールできます！
男性が産後の女性の状況について「知る」ことができるのは、まだまだ一部の人なんじゃなかろうか...
どこかで「産後うつ」とか「ホルモン」の話しを聞いていたとしても「本当にそんなことあるの？」って言われたりする。。。（私、そんなこと言われたら言い返すけどねww）
でも、その渦中では体力なさすぎて言い返すのもメンドクサイ。そんなに私のことを気づかってくれない人と一緒にいる意味はあるのか？って考える人も多いよなって、おもう。
子育てのスタートという大事な時期をみんなで支え合う。

今月メンバーもみ〜んなLINEで繋がれたようでよかった！
Nちゃん、今日の使命だって頑張っていましたよ♪
「子どもが体調悪い...」ってなったら、大人もご飯が食べられない。大人が体調悪いなら尚更で...。上の児がいたらその子はどうしているかな？パートナーは早く帰って来れるかな？
「おかずもって行こうか？」「買い物代わりにいく？」休日なら子ども遊びに連れていこうか？そんなお節介ができる仲間になってね〜。

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【10月コース】4・11・18・25（火）10：00～12：00【あと４名さま】詳細/お申込click!
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