「産後は体がボロボロになるが仕方ない」というすり込み、攻めの姿勢を忘れていた【中野5月コースご感想】
只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(7月コース)●@高円寺(6月/7月コース)今日は市ヶ谷クラス4月コースのメンバーと同窓会しつつランチ♪飯田橋駅周辺ランチ場所充実しております。美味しかったけれど、ご飯の量が上品でございました^^;クラスに通っているときは皆ランチおかわり当たり前！でしたからね。今回の集合写真は後ほど入手できると思いますが、懐かしの卒業写真を仲井インストラクターのブログより拝借（ボケてますけどww）。「復帰おめでとー」の言葉をかけてくれた皆〜ありがとう。さて、その復帰クラスだった中野5月コースの皆さん、続々とメールをくださいました。今日は2つのご感想を紹介したいと思います。ちょっと前まで赤ちゃん連れで外に出ると「こんな寒いのに赤ちゃん連れ出して大丈夫？」「風邪ひかせないようにね」とか声をかけられたと思ったら今度は「この暑いのに...」とか言われそうな感じ。。。そんな言葉にめげずにクラスに足を運んでいただきたいので、クラスがどんな感じか...掲載をご快諾いただいたお２人のご感想をお読みいただきたいです。これが、産後のリアルな言葉なのです。まずは、昨日振替でご参加くださって無事卒業。最終回は珍しく赤ちゃんずーーーっと抱っこでエクササイズを頑張っていた麻衣子さんのご感想。：：：：：：：：：：：：：（前略）産後しばらくは本当に体がボロボロで、慣れない育児が重なって何もかもネガティブに考えてしまった時期もありましたが、このエクササイズで筋肉痛が来たり気持ちいい汗をかいたりして、動けてる自分を感じることで、やっと元に戻ってきたかなぁと思っているところです。体が戻ると自信を取り戻す、というのをまさに実感しています。また、今後のことについても落ち着いて考えるいい機会になりました。子供のために何かを我慢することは、いつか「あの子のせいで」に繋がってしまう。家族に対して笑顔で居続けるためにも、やりたいことはひとまず全部全力でやってみようと改めて思いました。こんなこと思えるようになったのも体力つけて自信が沸いてきてるからなんですかね。（後略）（麻衣子さん／中野5月コース）：：：：：：：：：：：：：続いて、いつも独特の切り口でお話をしてくれる麻希子さんのご感想。：：：：：：：：：：：：：こんばんはメール＆写真ありがとうございました。みんないい笑顔でしたね～ブログも拝見しました。（1週目・2週目・3週目・4週目）読んでいて思ったことは、「産後は体がボロボロになるが仕方ない」というすり込みがあったな、ということでした。高齢出産なこともあり、体にもガタがきて、もうこのまま取り戻せないんだろうな、という気分でいたみたいです。実際不調がないことはないですし、巷でもそこにフォーカスされているのはいいことだと思うのですが、「大変だから周りの人にサポートしてもらいましょう」というような情報が多くて、攻めの姿勢を忘れていたなと。今は、少しですがクラス参加前より体調がよくなって、気分的にもガンガン行ける感じになってきて、それが自信になりました。（後略）（麻希子さん／中野5月コース）：：：：：：：：：：：：： 中野5月コースの皆さま☆「産後の身体はボロボロ」ということまでは、巷でも共有されてきている。実際に出産後にもそう感じる。でも、それをどうすればいいのかがわからず「仕方がない」と不調を抱えたまま諦めてしまう、、、そんな人に最近とても多くあっている気がします。自分自身も産後だから、テーマがガッツリ産後女性に向いているのもあるかもしれないけれど。「仕方がない」のではなく、適切なリハビリを受ければいい。ここで自分の身体のことを諦めてしまうことは、自分の人生の様々な可能性をも奪ってしまうことになる。身体を鍛えなおしたことで「自信になる」「自信を取り戻した」という表現をお２人とも使ってくださっています。それくらい、出産後の女性は自信をなくしていること、周りで見ているとわからないものです。でも、、、自信をなくしてしまうようなことの連続なんです。何で赤ちゃんが泣いているかわからない、睡眠もままならず、赤ちゃんのお世話をしていたら家事だって思い通りに進まない。あれだけバリバリ働いていた私が、何一つ思い通りにならない。しかも、お腹はぶよぶよ、身体はあちこち痛い。。。麻希子さんがその後のやりとりで「感想とか、言葉にするのってちょっと面倒ですが（私こればっかり言ってますね・・・どんだけめんどくさがりなんだｗ）、自分で再確認できるのがいいですね。というか、これをやっていかないと、どんどん自分のことが分からなくなりそうで、実は怖いですね。」と書いてくださったんです。本当にそうですよね。実は怖い...けれど、やる場がない。だからこの場で皆と一緒に時間をつくって取り組んでいます。一度自信を失った女性が自信を取り戻す。一ヶ月間でそれができる！本当にすごいプログラムだと思います。１人でも多くの人がそんな機会をつくれるように、発信を続けプログラムを提供し続けたいと思います。産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ【６月コース】１０・１７・２４・７/１（火）10：00～12：00受付中2013年12月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください竹下復帰いたします。産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ【7月コース】３・１０・１７・２４（木）10：00～12：00受付中☆2013年12月26日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞◎5/31（土）まで、READY FOR?でクラウドファンディングにチャレンジ中！「出産後の母親のリアルを伝える本をつくりたい！」https://readyfor.jp/projects/sanjokuki3『産褥記３』制作費へのご寄付と情報シェアへのご協力をお願いいたします⇒5月29日現在、総額1000,000円を越えるご寄付をいただき、目標金額だった800,000円を上回って、続々とご寄付が集まっております！本当にありがとうございます。引き続き応援よろしくお願いします。出産後１ヶ月間の「産褥期（さんじょくき）」は、特に養生が必要な時期。しかしこの時期の母親は心身のダメージを受けながらも新生児の世話に追われています。不調や周囲からの孤立は、産後うつや児童虐待の原因となることも…。『産褥記３』は出産後の心身の不調やその対処法・予防法といった具体的な情報を含め、産後の母親の現状を広く伝える1冊にしたいと考えています。『産褥記３』を一人でも多くの産後女性やパートナー、出産後の母を支えたいと思っている方々にお届けできるよう、ご寄付、そして情報のシェアへのご協力をよろしくお願いいたします。twitterのアカウントはhiromileですHiromi Takeshita | バナーを作成
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