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June 26, 2006
カテゴリ：料理・ドリンク
楽天で仲良くして頂いている二人で作った家・猫・暮らしの素敵なHPでお馴染みの
sakiさんがされていた『7日間脂肪燃焼ダイエット』が紹介されてあったの sakiさんのキャベツスープダイエット体験談の日記はこちら 私もsakiさんと同様に料理好き、食べることが好きなのでトライできるかなって思ったの サイトを見たら面白そうなのでやってみることにしました 食事制限なんて結婚式前の二ヶ月間しかしたことないし 痩せたけどリバウンドもあり太りまた痩せて…ドレスの採寸を4回直しましたよ 独身時代は週5日ペースでエアロビやボクササイズをしていました 同棲を始めてから慣れない環境とカルチャーショックで一時痩せました ある日リセットしたんですよね 受け入れたら太りました(笑) そして我が家の夕飯は22時過ぎになります 就寝は24時過ぎ… こんな不規則な生活をしていたらやはり太ります 歳を重ねるごとに戻りませんし、重力には逆らう事は出来ません 今は週１日のヨガとお天気と急用がなければ駅から会社までの約3キロ歩いておりますが… コレだけでは我が家の食事の仕方では脂肪は燃焼しません 同じ食事をしていても旦那さまは太らない体質です 男性のほうが燃焼し易いと思いますが、身体から熱を放射してるのよ 近寄ると熱い。。。 私は新陳代謝は悪くて浮腫みやすく、身体は冷たいし。。。癖もある(笑) さて、余談はおいといて… 脂肪燃焼スープなんですが簡単で美味いです  キャベツ、玉葱、ピーマン、セロリ、ホールトマト、チキンスープの素 調味料は塩、胡椒にしました 鍋に入れて煮ればOKだよ  サイトの材料の1/2の量にしました 禁忌事項があります アルコール、小麦粉、炭酸飲料、揚げ物、パンなどの食品はダメ 砂糖、甘味料は摂取をしないこと 牛肉、茹でたり焼いた鶏肉、煮魚もOK でも食べ方にルールがきちんとありますので詳しくはこちら『7日間脂肪燃焼ダイエット』のサイトで！ hironyaの一日目のお食事(スープと果物だけ) 朝 キャベツスープ一杯 昼 キャベツスープ一杯 いちご小10粒 夜 キャベツスープ一杯 いちご ５粒、ブルーベリー10粒、レモン２切れ 水、コーヒー、オレンジジュース100％ とっても楽しいよ！ sakiさんありがとう！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
June 28, 2006 12:58:32 PM
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