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July 1, 2006
カテゴリ：料理・ドリンク
ダイエット6日目、昨日からの大雨の影響で一部の道路と田んぼが冠水してました
以前決壊した川の水位がスゴイ…何か対策はないのかって思う そして電車通勤でノロノロ運転、1時間半もかかりました 冷房で身体を冷やしてしまった… さて、6日目は牛肉と野菜の日 －2.5kgになりましたよ！！！おっ～きましたね！素晴らしい 朝 キャベツスープ0.5杯 昼 キャベツスープ 1杯 野菜サラダ(キャベツ、レタス、きゅうり、パプリカ)塩 夜 キャベツスープ 1杯 和牛の網焼き150gオニオンバルサミコソースと温野菜添え(にんじん、エリンギ、いんげん)、ほうれん草とシメジのお浸し  塩胡椒をして肉の上にニンニクを置いて網焼きにしました ステーキは好んで食べないので悩みました 私は素材を活かす調理が苦手、肉と魚料理は下準備をしっかりしてソースや煮込んだほうが簡単で好きです ソースは醤油、バルサミコ酢、水、おろし玉ねぎ、胡椒 焼きすぎてしまいましたが、ハーブを散らして美味しかったです 水、ウーロン茶、薬草茶 旦那さまのお食事  ハーブオイルで焼きました 満足なダイエット お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
July 3, 2006 12:59:02 PM
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