＊hironyaさんのライフスタイル＊

ヨガらしい動きをしました(笑)
先週に続き自分の身体の新しい範囲に気付く。。。
手足がこんがらがって訳がわからないポーズ二種と
何のポーズなんて聞いている余裕もないのよ!
ダウンドッグから足をクロスさせて手の方へ座禅、イヤリングと続く…
ハイ、もちろん出来ません
今回のシークエンスの山場とのことですが…

このクラスはヨガ歴が長い方もいらっしゃるの
でもスムーズに出きる人はいない
先生は私にやり続ければ出来るようになりますよと励ましてくれる
パワーじゃないから…バランスとおっしゃる

たとえば倒立などは勢いで足を蹴り上げるのではなく、
バランスで自然に足をもって行きますと…
よく受入れるという表現をされる
私にはまだ意味がわからないけどパワーで行わないという事ですよね
自分の身体を意識し把握することは大切

人それぞれだから自分の身体と話しをしないとわからない
私は何時でも何処でもマイペースを保つ
力まかせでやっても後で跳ね返しがくるし、辛くなるもの
コレはヨーガのポーズの話しだけではない(笑)

今は出来なくたっていい、自分の身体が楽しめなきゃつまらない

人間は素晴らしく不思議です・・・(笑)
やり続ければ出来る可能性は高くなりますよね
あたり前のことなんだけど
コツコツと積み重ねていきたい

お家でおさらい
自分のペースと呼吸でやれば、いつか私も出来るような気がしてきた(笑)
流れと方法をつかめばなんとかなりそう
どこかで気付いてくれると思います

ヨガは思っていたよりとても地味だけどスゴイ面白い
2年近くになるけど毎回新鮮になれる
あっ！屍のポーズで生まれ変わっているのかしら～ん！ハハハ～

今日もコロリ…