＊hironyaさんのライフスタイル＊

ガーデンラックのバジルが紅葉気味(笑)になっていたの

コレはいかんと思いハーブオイルとビネガーとジェノベーゼを作りました

我が家のジェノベーゼは松の実ではなく大豆にします
大豆イソフラボン＝女性の味方ですからね～
マグネシウムは頭痛にも良いとされていますよね
バジルの香りも頭痛に効果ありますよ

先日からディスクワークばかりで久しぶりに頭痛がしたの
旦那さまからアロマヘッドをしてもらいました
ホホバオイルにローズマリーとペパーミントを入れてポイントを押さえるだけ

頭痛の時は塗布、アロマバス、芳香がお勧めです
緊張型頭痛は温めますと効果あり、片頭痛は頭を冷やすと和らぎます

私は片頭痛のアロマトリートメントはお勧めしません(経験上)
血管が拡がるので痛みがますと私は思います
ワイン、チョコは怖くて食べれないし(笑)
休日になると片頭痛が酷くて発作がでると嘔吐までしていました
ここ１年くらい出てませんね
ヨガと食生活の変化の効果はあるかも

それと数日前から旦那さまにアロマフェイシャルを教えています
興味があるみたいで覚えるのが早いです(笑)
近々やっていただけるみたいです！
リフトアップしたい！
願わくは20代の頃のお顔にリバースさせてください(笑)