休みの日には病院にいく、の巻。
皆さん、こんにちは。ワタクシ、毎日死ぬほど暑くてグダグダな日々を過ごしておりますがw皆様、いかがお過ごしでしょうか?東京に来てはや2ヶ月。一言で環境が変わったから、と言えばそれまでですが。。。・車が生活の足の生活から、自分で歩く生活に変わった。ということが結構じわじわといろんな弊害を起こしつつあるようです・・・。何が一番辛いかというと、、、腰痛が悪化したということでしょうか。。。ということで、月・火と公休ではあったのですが、この日は元々子供との面会で約束していたため、夏休みの消化もあと2日余っていたため、本日お休みを一日いただいて整形外科に行ってきました。整形外科に行くことの何が嫌か、というと・・・一つは休みの日には特別ものすごく腰が痛い、ということではないことなのですが、、、いずれにせよ、行かないことには何が原因かも分からないのでとりあえず行ってみることにしました。私が住む学芸大学、という街は、、、開業医が結構あちこちにあるので、どれが良いお医者さんなのかはさておき・・・病院が無くて困るということはとりあえず無いのですが、整形外科だとか、夜明けくらいまで営業しているマッサージ(←きちんとしたマッサージですよw)整骨院なんかも割と点在しております。整体に行った方がいいよ、という意見だとか整形外科でとりあえずレントゲンは撮ってもらった方が安心じゃない?という声も。。実は、、、私、これまで整体とか、鍼治療というものは未体験なので、、整形外科に行ってみることにしました。そこで、、、レントゲンは覚悟してましたが、今後の治療に役立てるため、ということで、血液検査もプラス・・・。血縁者に糖尿病をもつ方がいるかと聞かれたので、先祖代々、由緒ある糖尿病の家系ですと胸をはってお答えしてきましたw(あ、さすがにごくごく一般的な回答をしたので、決してそのようには答えてませんので、、、念のためw)血液検査の結果は後日出るそうで、今日はリハビリ、ということで患部(=腰)にマイクロウェーブで温めながら、少々負荷をかけての牽引治療といすに腰掛けて膝から下を曲げた状態から足を伸ばして筋を伸ばす(?)ことをしてきました。腰掛けて膝を伸ばすのはどこでもできるのですが、腰痛があまりひどくなければ重りをつける、とのこと・・・(それって、リハビリって言うより、トレーニングですね・・・w)牽引治療では具体的な数値を言われてもそれが決して良い数字なのか、負担がかかる数字なのかもビミョウにはっきりしない中、「今日は14キロの力で伸ばします」と自信満々に言われましたwマイクロウェーブ、というと、、、確か、電子レンジもそうだったかと思いますが・・・wあっためるのはなんだかほかほかして気持ちよかったです検査も入ったので、、ということですが、もちろん保険証も使ったのにも関わらず、今日のご請求金額、4,010円(そのほか、外の薬局で処方薬を出してもらうのに1,200円w)・・・健康ってつくづく大切ですね~~前みたいにコルセットで固定する生活に戻りそうです・・・。(暑いから嫌なんですよね・・・w)あ、整形外科に行くことが嫌なことの二つ目は、、、原因がなんだかはっきりしない上に、通院しないとダメ、ってこと。(まぁ、こういう類いの病院って通院させるためになのか、劇的に治すような治療はしませんよね・・)・重いものを持った状態で長時間歩かない。・体重のコントロールをする。・正座・あぐらは避ける。・階段では手すりを使う。・冷やさない。などなど、日常生活の注意点などを書いた用紙を渡されました。・・・正直なところ、なかなかすぐには改善されにくいことも結構あるんですが、、もしかすると、血液検査の結果次第ではさらに留意する項目が増えたりして・・・wどこまで行ったら涼しくなるんだか・・・と吐き捨てるように毎日つぶやいてますが、、、まだまだ暑い日が続きますので、皆様、ご自愛くださいませ。。。