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2012年11月29日
テーマ：食べ物あれこれ(50376)
カテゴリ：お弁当
明日のお弁当の１品です～～～～～～
 和風チンジャオロース巻 豚の薄切りロースに、ピーマンの細切りと玉ねぎのスライスを巻き 甘辛にしあげました～～ ごはんにも、お弁当にも合います～～ 材料（２個分） 豚ロース薄切り肉・・・２キレ ピーマン・・・・・細切り４キレほど 玉ねぎスライス・・適量 酒１醤油１砂糖２で甘目に サラダ油・・・適量 作り方、 豚肉にまくだけ フライパンに油を熱し、巻いた肉を色よく焼き、全体に焼き色がついたら 調味料を入れ、からめる 巻くだけで、見た目もスマート、ごちそうかんあり、お弁当にもおつまみにも くせになるおかずです～～～～～～～～。 今日はヘルシーな１日でした～～～～～ お肉は毎日少量食べたいですね 肉好き女子なので～～ 肉とビールはやめれません！！ お野菜もたっぷり、大豆製品、おさかな（鮭フレーク、刺身、お寿司）とバランスよくです お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年11月29日 19時22分48秒
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