今日も無事に
ふううう 今日も無事ブートキャンプ2日め終わりました。 たくさんの応援ありがとう 皆さんめっちゃ興味あるんすね(・ε・)/ 今日は昨日と同じDVD。 いや~~夜になるにつれて段々あちこちが痛く・・・ 特に太もものへんが。 今日もできるかなあと思ったけど根性で。 スクワットが多いし腹筋もあるよ。 体操の先生がおっしゃってたがスクワットってめっちゃ 効果あるらしい。 だからブートキャンプもめっちゃ効果あるような気が する。 キャンプ終わってすぐこのブログ書いてるんだけど まだ へろへろ状態です。 本日の成果 -0,4kg ウエスト -1,5cm スタート時からトータルで-1kg, -2cm Oh 疲れたので これからおふろ~~~ これいれてはいる ↓ おつかれしゃん(^^ゞ いれたらこんな感じ においはスパイスくさい。 成分 とれはろーす りほぶらびん とうがらしえきす ちんびえきす かふぇいん とにかくお風呂はいってくるう。 お返事は あとで書きますうm(__)m