[本について]の記事一覧 | ☆今日も良い加減☆

マクロビに興味のある方へ　本の紹介です☆

先日、大きな本屋へ行き偶然（世の中に偶然はないと言われますが…笑）素晴らしい本と出会いました『自然派ママの食事と出産・育児』です。以前、病院に頼らないで家庭でできるお手当についての本を紹介しましたが、悲しいことに今は入手困難となっています。しかしこの本は今月発売なので、『マクロビオティック・食育・お手当法』などなどに興味のある方は是非手に取ってもらいたいと思いご紹介致しますこの本を読んでいて「面白いな～」と思ったのは、身体の不調は食事の仕方に全てを分けて考えるところでした。例えば…女性の体型を５種類に分けています。　・がっぷりタイプ（陽性の肥大）　・かちかちタイプ（陽性の萎縮）　・真ん中タイプ（中庸）　・ひょろりんタイプ（陰性の萎縮）　・ぷよぷよタイプ（陰性の肥大）この本によると全てのタイプに当てはまる食事方法やお手当というのはなく、異なるというのです。なので自分がどのタイプか理解できると長年悩まされてきた持病を解決できる…という仕組みになっていますレシピも写真付きで紹介されているので、「マ、マクロビって…」と堅苦しく考えずにマクロビ生活を実践できるところも魅力だと思いますもちろんお手当についても、丁寧に説明されてるので始めてお手当法に挑戦する方にも判りやすくなっていますQ&A方式でたくさんの疑問が解決されてるのも面白いところです。タイトル通り、出産を控えた妊婦さんの疑問から産後の育児の疑問が豊富です。（もちろん出産関係以外のことも盛りだくさんですよ♪）その中に『予定日より早く出産する人と遅く出産する人の違い』について記述がありました。その回答は、『早く生まれる場合は、動物性食品が多かったり、植物性でも陽性食品が多く、行動的な人です。遅れる場合は、甘い菓子や果物、香辛料、アルコールなどの陰性食品が多く静的な人の場合といえます。』とあります。確かに息子の時はひたすら安静にと思い（病院から言われていたので）運動を殆どしていませんでした。今回はよく運動はしてるものの、甘いものを控えてるかというと…う～ん…という感じです（笑）ということで、まぁまぁ当てはまるかな？でも、陰陽の内容と主食・副食のバランスが正しい場合は予定日に近い出産になるらしいので、今週内に生まれればバランスがよかったといえるのかな？？？妊娠前に息子が「３月に赤ちゃんが生まれるよ」と言ったことが気になるので、今日か明日にでも生まれてくれれば…と思っていますが、こればっかりはね…(^^;今、予定日より２日遅れています。息子の時は６日遅れました。一般的に、上の子が遅れると下の子も遅れるケースが多いと言われますが、どうやらその通りのようです。経産婦でお産の経過も順調で、腰痛も何もなく９ヶ月までは自転車を乗り回していたくらいだったので「この分だと早く生まれるかもね～」などと助産師さんから言われていたので、アレレ？と調子っぱずれですが（笑）まぁこればっかりは、お腹の子が「では、そろそろ生まれようかしらん♪」と思わないことにはどうしようもありません。と、そう思いながらも息子の言葉がぁ…！（笑）

「食」を真面目に考える方へ

もう９月ですね☆暑かった日々とももうすぐお別れだと思うとワクワクします～§（＞▽＜）§さて、先日興味深い本との出会いがありました。「食」について興味をお持ちの方、これから本物の「食育」を勉強してみようかな…と思われてる方、「私の身体はこのまま健康でいられるのだろうか」とお思いの方、などなど☆どうか是非読まれてみてください（＾０＾）ノ真剣に「食」について取り組んでいると、「神経質」だの「お堅い」だの「変わり者」だという目で見られがちです。あまりにも理解のない周りの人たちからの心無い言葉に傷ついたりくじけそうになることも正直言うと何度もあります。でもこの本を読んで、こんなにも「食」について盛り上がってる地域もあるんだ！ということに嬉しく思え励みになりました♪そしてこれから「食」について学ばれる方には、是非読んでもらいたい本です。「自分の健康を守れるのは自分だけ」なのです。もちろん家族にも健康でいてもらいたいですよね＾＾我が家の食卓から替えていきましょう～～～～～ｐ（＾▽＾）ｑ　★楽天ブックスから購入できます★　　　「食卓の向こう側」（１）～（５）

「子どもはぜんぜん悪くない」

体操のおにいさんこと、佐藤弘道さんの著書『子どもはぜんぜん悪くない』を読み終わりました。まだ読んでない方もいらっしゃると思うので詳しくは書きませんが、子育てのあり方について、とにかく深く共感しました。そして何てバイタリティのある方なんだ！と驚きました。なんと「体操のおにいさん」をやってた頃から、他にも子供の体操教室、不登校生の体育指導、障害を持つ方の体育指導などなど…（他にもまだあります）をされてたそうです。今はそれらをもっと充実したいと思われてるそうです。ただ単に「子供好きな感じのいいお兄さん」ではなかったのですね。そうとしか見てなかった私は、とっても今恥ずかしいです（＾＾；ｱｾｱｾあと、彼の奥さんの久美子さんも少し書かれてるのですが、その中に衝撃的な記述がありました。『子どもの時代をどれだけ楽しむかで、老後の精神的な豊かさが決まるんだなと、つくづく感じます』とのこと。うわー　大人になってから楽しもうと思っても、もう手遅れなんてー（＞＜）息子には出来る限り、たくさんの体験を通して楽しんでもらいたいと心底思いました。ということで、昨日のひきこもりがとーっても申し訳なく思えた日でもありました（＾＾；

今日は慌てたー（＞＜）

朝、息子を幼稚園へ送ろうと園バスを待ってると携帯に電話がありました。「今日は渋滞のためにバスが予定通りに進んでいません」とのこと。今年初め（忘れもしない２月１日）、わが市に大雪が降りました。その影響で普段からはありえない程の大渋滞が起こりました。当然園バスも涙が出てくるくらい遅れてやってきました。このときは待つこと約１時間。雪が降る中、親子して鼻水を流しながら待ちました（＞＜）今日は寒くはないので（当たり前だけど…笑）あの時のようなつらさはないでしょうが、それでも待つのは大変です。というか私は列に並んで待ったりするのが苦手なので、即座にお返事しました。「では自転車で連れて行きます」それから慌てて家まで戻り自転車にまたがって幼稚園へと向かいました。そして急いで幼稚園へ…と言いたいところですが、今日は英会話の日なので夕方も幼稚園へお迎えに行かなければなりません。なので体力温存のためにゆっくりと行きました。（あぁ情けなや…　笑）毎日幼稚園へ送り迎えをされてる方には「何を大げさなことを言ってるんだ？」と思われるかもしれませんが体力のない私には大きなハプニングでした（＞＜）そして「もう少し幼稚園の近くに引っ越したい…」と思い、即座においおい、こういう時は「もう少し体力を…と思うでしょう！」と自分に突っ込みをいれてしまいました（＾ｍ＾；その後、英会話のお迎えの時に同じバスのコースのお母さんから聞いたところによるとバスは５０分遅れてやってきたそうです。あぁぁぁぁぁー　待たなくってよかったぁぁぁぁぁー（T▽T)　←（笑）

今日読んだ本　「斉藤一人１５分間ハッピーラッキー」

今日ハッピーウーマン。さんから紹介してもらって注文していた本が届きました。タイトルの通り、本当に１５分で読めました☆内容を詳しく書いていいのかわからないので省略しますが、とてもワクワクするものでした§（＞▽＜）§『こんなに簡単に人生を幸せに変えられるものなの？？？』が感想です＾＾早速実践していきますｐ（＾▽＾）ｑ今でも幸せですが、これ以上幸せになるのかと思うとドキドキワクワクです～☆人生を難しくして生きてる方に、是非是非お勧めします（＾０＾）ノ最近思うのですが…今の私は読みたい本が山積みです。元々本が好きで常に私の側には本がありましたが（漫画も含まれます　笑）息子の出産を機に【ゆっくりと読書する】ということから遠ざかっていました。すると不思議なことに【読みたい本】と出会わなくなっていました。それがここ数ヶ月、興味のわく本とたくさん出会うようになりました。まぁ息子が幼稚園に通うようになって時間ができたからだと思うのですが、それだけではないような気がします。なにかこう…　どんどんプレゼントが届いてるような感じがします。これって宇宙からのプレゼントなのかな～♪なんて思ったり（＾ｍ＾）きっと今の私は学ぶ時なのでしょう。この波に乗ってどんどん情報収集をしたいと思いますｐ（＾▽＾）ｑそして続々と届く本を見た旦那が「読みたい本があるっていいことだね♪」と言ってくれたことに感謝（＞人＜）です。内心、月に１０冊近い本を買いまくってる事実を知ったら「そんなにたくさん買っていつ読むの！無駄遣いしてー！」と言われるかな？とビクビクだったので、とっても意外な言葉でした☆波に乗ってるときって、こうやって何もかも順調なのかな～♪ありがたいことです§（＞▽＜）§

心の成長と悩むということ

今、楽天仲間のカトペッターさんからお借りした本を読んでいます。まだ最後まで読んでないので詳しいコメントはまだ控えますが、その中に気になる文章があったので、日記にアップすることにしました。人間は「悩む」ことができる唯一の動物なのですが、最近はその「悩むことができない」若い人が多くなってきてるそうです。それは何故かというと、「心が育ってないから」らしいのです。人間は生まれてからの１年間は心を育てる時期らしく、このときに心で感じる体験「感動」などをたくさんしないと後でゆがみ（しわ寄せ）が出てくるとのこと。息子はもうすぐ４歳を迎えようとしているので、この情報は残念ながら遅いものでしたが、彼が０歳の時はどういう生活をしていたか改めて考えさせられました（＾＾；今、次の子を欲しいと願っています。授かることができれば是非このことを念頭において、１歳になるまでは「こころ」を育てることに専念したいと思いました♪ｐ（＾▽＾）ｑ

幸せな贈り物♪

ずーっとずーっと「欲しい！」と思いながら手に入らない本がありました。存在は以前から知ってたものの、最近になって「欲しい」と思うようになり行動を起したのですが、タイミングを逃したようにどこを探しても「在庫がありません」ばかり。ここまで縁がないということは、私には必要がないのだろう…と諦めてはみるものの、やはりどうしても「読んでみたい！」という欲求が消えません。諦めが悪いというか…（＾＾；すると天の助けがやってきました♪楽天友達のカトペッターさんが、ご自分の本を貸して（送って）下さったのです！今までどういう手を使っても購入できない訳がわかりました。なるほど。こういうことだったのか…と納得＾＾本が届いてからは２時間で読破！（笑）思ったとおり私に必要な内容が盛りだくさんでした。会ったことの無い私に、警戒もせず気持ちよく本を貸して下さったカトペッターさんに深く感謝です（＾人＾）本当にありがとう♪§（＞▽＜）§