NHKの認知症番組を見た
私は殆どテレビを見ない。見るのはご飯の時のニュースだけだ。だけど、1週間程前だが、NHKで認知症の放送があると女房が言うから、久しぶりにテレビを見た。 そして認知症には或る前兆があるそうだ。それは下記の6つだ。1、 歩くスピードが遅く成る。2、 外出を躊躇するようになる。3、 服装が無頓着になる。4、 料理の味が変わる。5、 面倒な料理をしなくなる。6、 6番目に言われた条件を私は忘れたので、此処に書けない。記憶力の減退とか、怒りっぽくなるとか、自 己中心になるとか、色々な事に対して興味が無く成るとか言ったように思うが、女房も忘れてしまった。 そして、この認知症は治らない病気だと、思っていたが、そうならない予防の方法もあるようだ。それは3つの事を組み合わせている。 Aは、 かなりの速さで長距離散歩だそうで、毎日1時間位、脈拍が120位に成るスピードで早歩きする。歩 幅を5cm位、いつものより広げるそうだ。 Bは、 食事だが、肉が主力でなく、野菜や魚の料理を沢山食べる事。 Cは、 記憶力を維持する訓練で、色々なゲームが良い。囲碁将棋とか、パソコンでのゲームも良いそうだ。 これらの事をテレビで言っていたが、今、上げたABCを見ると、私は、当分認知症には成らないように思う。何故なら、A,B,Cを全て遣っている。 歩くのは早く、空港でも、動く歩道を歩いた事ない。その横を足早に歩き、動く歩道を歩いて居る人と同じスピードで歩いている。まあ、服装は若い時から、無頓着だが。 このNHKの番組を見て、何となく、安心した。認知症だけは成りたくない。回りの人に迷惑を掛ける。 そして、その次の日も続編があったが、初めよりは意味合いが落ちていた。