毎日のごはんを美味しく健康に
毎日の食事に欠かせないごはん。美容や健康のことを考えると玄米の方が良さそうだけれど・・・玄米は、一晩浸水させなければならずパッと思いつきでは炊けないという点、それから何度チャレンジしても炊きあがりが硬くなってしまうのがネック。結局、玄米は我が家のスタイルに合わなくて長続きさせることができませんでした。前日から浸水させるなどの事前準備なしで美味しい炊きたてのご飯が食べたい!!となれば、やっぱり白米一択・・・?そう思っていましたが、、この度、ファンケルさんの人気の発芽米(発芽玄米)をお試しさせていただきまして、これが我が家にとっても理想的だったのでご紹介していきたいと思います♩栄養豊富な玄米を発芽させることでやわらかく、美味しく、食べやすく栄養価もアップしている発芽玄米。しかも 白米と同じように炊ける というのが続けやすい最大ポイント!ファンケルの発芽米は洗米不要。炊飯器に発芽米を入れて内釜の目盛りよりも少し多めに水を入れます。我が家の場合は鍋炊きなので白米なら、1合につき水200ccですが発芽米の場合は、1合で大さじ3ぐらい水を追加しています。つけ置き時間は30分。玄米のように前日からつけ置きしなくてもいいので思い立った時にすぐ調理できるのが便利すぎる。あとは、白米と同じように炊飯スタート!(炊飯器なら白米モードでOKです)蒸らし時間は15分ぐらいで出来上がり!見て!カニ穴〜 🦀🦀この蓋を開ける瞬間が楽しみなのよね。余分な水分を飛ばすように混ぜたら完成。何度チャレンジしても玄米は納得がいかなかったのにこの発芽米は最初からうまく炊けて感動。 しゃもじは ①くっつかないか ②オシャレか究極の2択だと思っていましたがくっつかないオシャレが正解でした。では・・・いただきます もちもち、ぷちぷちで、味が濃くとっても美味しい!!発芽玄米は、発芽の酵素のはたらきで甘みと旨みが増え、味わい深いお米になるのだそう。食物繊維やGABAなどの栄養が白米以上。しかも白米に比べて糖質が抑えられているので美容や健康、ダイエットを意識されている方にもおすすめ。玄米は「浸水時間や炊飯にコツが要る」「炊きあがりが硬くなる」等の難しさがありましたがこれはふっくらやわらかく炊けて最高ですね。いくら栄養価が高く、味が美味しくても手間がかかりすぎるものは、我が家では続かないと学習したので、笑健康的かつ手軽なファンケルの発芽米は我が家でも定番にしていきたいと思いました 我が家は発芽米100%で美味しくいただいていますが玄米を食べ慣れていない方は白米と混ぜて炊いてもOKブレンドして炊飯できるのも【白米と同じように炊ける】発芽米のメリットですね。FANCL公式ショップ 楽天市場店 発芽米#PR毎日のごはんを美味しく健康に 発芽玄米市場で20年以上も不動の地位を確立している超ロングセラーのファンケル発芽米。こちらは 1kg で 963円 送料無料!他にも 4kg 入りや、8kg 入りもあります。そして、ファンケルといえば・・・こちらの記事 でご紹介していたボディミルクもめちゃくちゃおすすめ!サラッとした乳液状で全身にスーッとのばしやすく敏感肌の方も使いやすい無添加処方で肌に香りが残らないのが良いのです。ボディ用のクリームやオイルって無香料のものがなかなかないですよね。香りが苦手な方はもちろんですが、フレグランス好きな私にとっても香水と香りがぶつかることなくボディケアができるという点が魅力的。また、ちょっと重めのボディオイルと混ぜればのびが良くなって使いやすくなるという利点も。これは季節を問わずに使えそうだし全ての肌タイプOK家族みんなで気持ちよく保湿できますよ〜今まではボトルタイプのみでしたが250g の大容量 & 使いやすいポンプタイプが新登場!こちらは 2,200円 送料無料。発芽米は1kgだと1,000円以下でマラソンに反映されないのでボディミルクとの同梱もおすすめですよーぜひ併せてチェックしてみてくださいね♩さてさて、2月の前半マラソンは先月までのマラソンとは日程が異なるのでお間違いなく!今回は11日までではなく10日の1:59 まで10日の夜にラストスパートしようと考えていた方がもしいらっしゃったらその時間はマラソン終了後なのでお気をつけくださいませ。私は、お買い物レポ その1 その2に続きまして・・・■ 12店舗目 Biopleさん ■ bruno snack のクリスピーブラウニー。グルテンフリーで添加物不使用のおやつです。オーガニック系のお店でよく見かけてはいたけれど食べてみるのは初、レビューも良いので楽しみです。■ 13店舗目 green morning グリーンモーニングさん ■オーツミルク6本セットをポチ。というわけで、これで終わりじゃないかもしれませんが 笑ひとまずここまで・・・・・カードデーのポイントアップを狙うなら10日になってからの2時間が勝負ですね!私はスピネリのリングを悩み中。買う買わないを迷っているんじゃなくて、笑タイミングとサイズで悩み中です。ピンキーにしたいけれど抜けやすかったりするかなぁ他の指用に検討するべきか。他にも欲しいものが色々あるので楽しいけれど悩ましい。+ + + + + + + + +【公式】ZENB 楽天市場店ZENB丸麺ゼンブヌードル#PRいつものパスタをヘルシーに。グルテンフリーで糖質オフ。豆100%麺今回15%OFFクーポンを発行していただきましたのでぜひお得にお買い物されてくださいね♩我が家はめちゃくちゃ頻繁に食べるのでクーポンを使って24食セットを買いました ♡店内の全商品に使える15%OFFクーポンはこちら2月10日 01:59 までラ ロッシュ ポゼ 公式ショップシカプラストリペアクリームB5+#PRCICA を配合したラロッシュポゼのリペアクリーム。世界中で人気の商品が、日本人向けに処方を変えてついに日本上陸となりました!✅ 肌荒れが気になるとき✅ 乾燥による肌荒れを防ぎたいとき✅ 肌が敏感になっているとき✅ 肌のエイジングサインが気になるときにおすすめ。持ち歩きやすいサイズと形状で顔だけでなく体にも使えるので出先で乾燥が気になった時の保湿ケアとしても良さそう。これは「名品」になりそうな予感・・ぜひチェックしてみてくださいね♩一時売り切れていましたが現在はまた注文できるようになりました。関連記事:ついに日本上陸!CICA配合リペアクリームクーポン利用で半額!数年越しの念願コレクションをついに!の記事で、ハードウェア風のお手頃アクセサリーをご紹介していましたが、KIKIYA 3WAY仕様マンテルロングネックレス#PRこちらのネックレスも素敵 ♡金属アレルギーが起こりにくいサージカルステンレス使用。85センチのロング仕様で、✅ ラリエット✅ 重ね付け風✅ ロングネックレスとお好みで3種のアレンジが可能です。1つ持っていると幅広く楽しめそうですね。▼クーポン詳細 【マラソン限定】全商品に使える 21%OFFクーポン02/12 23:59 までくらしの雑貨屋さん SAKuRAKu 排気口カバー#PRガスコンロやIHの排気口をすっきりカバーしつつラックとしても使える天才アイテム。伸縮タイプで奥行きぴったりにできることと中身の入った重い鍋まで置けるのが便利そう。(耐荷重なんと20キロ!)耐熱温度も190℃なので熱い鍋でもOK掃除もしやすそうだし美しくデッドスペースを活用できるのがいいですね。レビュー1,000件超えの超人気商品。こちらは非公開のシークレットクーポンで20%OFFになります!シークレットクーポンはこちら#楽天スーパーセール#お買い物マラソン#お買い物マラソンポチ報告お買い物イベント攻略のコツはこまめな情報収集!そろそろ春物も気になりますね 🌸こちらもよろしければぜひ SOU・SOU × ひよりごとコラボ商品新商品も大好評 このラルゴワンピースは、ウールの質感が上品なのでカジュアルに合わせるのはもちろんちょっと奮発してお食事に行く時などどこにでも着ていけるのが便利。チクチクしないし、しかも家で洗える・・・最高です!!ご購入いただきました皆様ありがとうございます 😭✨Instagram も始めました♩帰省・出張・旅行は楽天トラベル!捨てられないもの、眠っているものを断捨離するならブランディアもし査定額に納得がいかなければ返却してもらえばOK宅配キット・送料・査定・返却まで全て無料です 下の写真バナーをクリックしていただくと ランキングサイトのポイントが上がる仕組みになっています。にほんブログ村いつもありがとうございます